您的位置: 问大夫首页 >疾病库> >强迫性回忆
极速咨询 (智能分诊三甲公立医生)

14万+公立医生在线解答,1-3分钟回复

强迫性回忆

强迫性回忆饮食原则

强迫性回忆饮食保健

  1、每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉,并且有绿叶菜。

  2、确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。

  3、每天的新鲜水果也是必不可少的,如果水果成为你菜谱当中的一份,也尽可能迅速完成烹调过程。

  4、尽量少食精制、加工的食物,如:精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。

  5、学会安排自己的食谱,不要偏食,早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。

查看全部

推荐医院

更多医院

强迫性回忆相关疾病

更多疾病

强迫性回忆知识

更多文章