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女性阳虚

女性阳虚预防

女性阳虚预防

  1睡觉前不要喝太多水,加重肾脏的负担,第二天起来还有可能面部水肿。可以喝点蜂蜜或是酸奶,能的改善第二天的脸色。

  2宝保持稳定的睡眠时间,尽量控制在八个小时左右,过少或是过多都有可能引发疲惫,不要经常性的熬夜,会使人体元气不足,身体机能减退而造成肾阳虚。

  3适当地运动,早晨起来可以晨跑,能的改善全身的血液循环,使精神充沛。

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