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老年人睡眠呼吸暂停综合征 (老年人睡眠呼吸暂停综合症,老年人睡眠无呼吸综合征,老年睡眠呼吸暂停综合征)

老年人睡眠呼吸暂停综合征饮食原则

 老年人睡眠呼吸暂停综合征饮食

 改变睡眠和饮食习惯,采取侧卧位入眠,晚餐不宜过饱,戒烟、酒,注意有意识的减肥,避免服用镇静剂和其他一些作用于中枢神经的药物。

  平时还需要注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免高油脂高盐分的摄入情况,避免暴饮暴食,避免熬夜,避免劳累为宜。

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