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枯草热 (季节性变应性鼻炎,花粉症 )

枯草热一般护理

  一、护理 :

  1.要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。

  2.避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。

  3.在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

  4.可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

  5.早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待。

  6.及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

  7.保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。

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