月见草油的功效与作用，哪些人需要补充月见草油？

p　　月见草油营养价值比较丰富，属于营养食品，下面来了解一下月见草油的功效与作用，哪些人需要补充月见草油？/pp　　一、月见草油的功效与作用/pp　　1、调节内分泌平衡，促进卵巢健康/pp　　月见草油可为人体提供丰富必需脂肪酸，用以合成各种激素，补充月见草可间接调节内分泌平衡，缓解女性经前综合征的不适症状，如胸部肿胀、疼痛、头痛、头部沉重、发热、急躁、忧郁、情绪失控等，有助于卵巢保养。对于更年期不适症状，月见草油亦有改善作用。/pp　　2、锁住肌肤水分，减少斑印，保持皮肤光滑及弹性/pp　　缺乏必需脂肪酸，会使人的皮肤水分散失、干燥、老化甚至皮肤炎症等症状，月见草油是必需脂肪酸的优质来源，口服或者直接涂抹均能使皮肤水润光滑而更具活力。/pp　　3、降低总胆固醇，改善血栓，预防心脑血管疾病/pp　　多个科学研究结果表明，月见草油富含的γ-亚麻酸可增大总胆固醇的水溶性，促进其分解代谢。同时它还有助于清除血液中的甘油三酯，减少内源性胆固醇的合成，从而降低心脑血管疾病的发病率。/pp　　二、哪些人需要补充月见草油？/pp　　经前期综合征、糖尿病、硬皮病、湿疹和其他皮肤病可能存在机体合成γ-亚麻酸能力障碍。补充月见草油可以帮助治疗这些疾病。/pp　　酗酒者会缺乏γ-亚麻酸，西方国家的许多人会因为年龄增长、血糖不耐受、高脂肪摄入和其他一些疾病导致γ-亚麻酸缺乏。缺乏的人可通过补充月见草油、红醋栗籽油或琉璃苣油来摄入足够的γ-亚麻酸。/ppbr//p