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月见草油的功效与作用,哪些人需要补充月见草油?

2021-05-13 14:03:27

p  月见草油营养价值比较丰富,属于营养食品,下面来了解一下月见草油的功效与作用,哪些人需要补充月见草油?/pp  一、月见草油的功效与作用/pp  1、调节内分泌平衡,促进卵巢健康/pp  月见草油可为人体提供丰富必需脂肪酸,用以合成各种激素,补充月见草可间接调节内分泌平衡,缓解女性经前综合征的不适症状,如胸部肿胀、疼痛、头痛、头部沉重、发热、急躁、忧郁、情绪失控等,有助于卵巢保养。对于更年期不适症状,月见草油亦有改善作用。/pp  2、锁住肌肤水分,减少斑印,保持皮肤光滑及弹性/pp  缺乏必需脂肪酸,会使人的皮肤水分散失、干燥、老化甚至皮肤炎症等症状,月见草油是必需脂肪酸的优质来源,口服或者直接涂抹均能使皮肤水润光滑而更具活力。/pp  3、降低总胆固醇,改善血栓,预防心脑血管疾病/pp  多个科学研究结果表明,月见草油富含的γ-亚麻酸可增大总胆固醇的水溶性,促进其分解代谢。同时它还有助于清除血液中的甘油三酯,减少内源性胆固醇的合成,从而降低心脑血管疾病的发病率。/pp  二、哪些人需要补充月见草油?/pp  经前期综合征、糖尿病、硬皮病、湿疹和其他皮肤病可能存在机体合成γ-亚麻酸能力障碍。补充月见草油可以帮助治疗这些疾病。/pp  酗酒者会缺乏γ-亚麻酸,西方国家的许多人会因为年龄增长、血糖不耐受、高脂肪摄入和其他一些疾病导致γ-亚麻酸缺乏。缺乏的人可通过补充月见草油、红醋栗籽油或琉璃苣油来摄入足够的γ-亚麻酸。/ppbr//p

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