头顶长白发是什么原因，头上长白发吃什么好
2021-05-17 11:34:56
p 白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断健康状况。下面来了解一下头顶长白发是什么原因，头上长白发吃什么好。/pp 一、头顶长白发是什么原因/pp 1.身体营养不良：一般来说，导致长白发的原因很多，营养不良就是其中主要的原因之一，由于营养不良，头发就得不到充足的蛋白质，维生素和一些微量元素，这就导致头上的黑发变白了。/pp 2.工作压力和不规律的睡眠：长期工作压力和睡眠不足以及不恰当的饮食，导致身体极度虚弱，这种情况会导致头发变白。/pp 3.内分泌问题：内分泌失调如脑垂体或甲状腺产生病变就会影响色素细胞产生色素颗粒，这会导致头上的白发。此外，如果患有白癜风，当病症扩散到头顶的时候，也会导致出现白发。/pp 4.肾虚：头顶上长白发是大多是由肾气不足引起的，肾气不足可以通过食疗和药疗改善。/pp 5.缺乏黑色素：缺乏黑色素也会导致头发变白，但可以通过饮食来改善它。在日常生活中多吃黑芝麻，因为黑芝麻具有美容黑发的功效，可改善白发问题，平时还要注意多吃补肾的食物。/pp 二、头上长白发吃什么好/pp 1、黑豆/pp 黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分，与女性雌激素结构相似，常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素，减缓由雄性激素分泌导致的掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必补”，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。/pp 2、黑芝麻/pp 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是很好的保健美容食品;黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定**。/ppbr//p
