什么是心理健康？心理健康的标准是什么？

心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么，心理健康的标准到底是什么呢？下面跟着小编慢慢走近心理健康标准吧。

什么是心理健康？

从广义上讲，心理健康是指一种而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

心理健康的标准是什么？

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“经典的标准”：  

1、充分的感  

2、充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价  

3、生活的目标切合实际  

4、与现实的环境保持接触  

5、能保持人格的完整与和谐  

6、具有从经验中学习的能力  

7、能保持良好的人际关系  

8、适度的情绪表达与控制  

9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足  

10、在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性

心理健康的具体标准是什么

1、心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：  

1、有适度的感，有自尊心，对自我的成就有价值感。  

2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。  

3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。  

4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 

5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。  

6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。  

7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。  

8、有切合实际的生活目标。  

9、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。  

10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。