咨询记录 我要提问
咨询
首页 > 健康资讯 > 生活护理 > 正文
立即在线咨询医生

14万三甲医院医生 3分钟接诊 智能分诊

爱出汗是什么原因?爱出汗怎么办?

2016-05-31      来源:互联网  

炎热的夏天,我们经常会出汗,在进行运动之后出汗很正常,有些人什么都不做也会出汗,在冬天也会经常出汗。爱出汗的人,平常额头、鼻尖、腋下都是汗,很影响工作。那么爱出汗是什么原因呢?爱出汗又该怎么办?下面和小编来看一下吧。

爱出汗是什么原因

1. 甲亢

怕热多汗是甲亢的症状之一,除此之外,还会伴随精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。

另外,如果发现自己经常突然间食欲增大,但是却不胖,那也可能患上甲亢。

2糖尿病

糖尿病的明显特征就是“三多一少”,其中就包括出汗多,所以如果除了出汗多,还有多饮、多尿、体重减轻,就要尽快检测血糖。

3低血糖

低血糖明显的症状就是头晕,有些病人还会出现面色苍白,出冷汗、手足震颤等等症状,这些都跟身体中的肾上腺素有关。

4嗜铬细胞瘤

嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗,出汗具有阵发性,有时也可以持续性出汗,但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手抖、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高,以及因此而引起的头痛症状。

错误的止汗方法

出汗是对人体有益的,出汗后体温会下降,同时排出部分代谢废物,这也是为什么桑拿流行、运动减肥的原因所在。但夏天出汗多也是件麻烦事,源源不断的汗水让身体脏腻腻的,给工作带来不便,还影响心情,很多人就赶紧采取一些止汗的方法,但你是否知道,有些止汗方法不但不能止汗,反而对健康有害。

1、常开空调

很多人对于夏季出汗的看法和做法存在一定的误区。

首当其冲的就是常开空调,易使体内热应激蛋白合成减少,对高温的耐受力下降,一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应,汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑,患高血压冠心病的人还易中风心肌梗死等。

2、出汗后立即用冷水冲澡

夏天出汗后不能立即用冷水冲洗。出汗后,皮肤血管仍处于扩张状态,立即冲冷水,皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩,反而会使散热困难、体温升高。

同时,流回心脏的血量突然变多,会增加心脏负担。

还有,机体从热环境一下进入冷环境后,来不及适应调整,常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。

锻炼出汗后肌肉疲劳、紧张度增加,这时若再受到冷刺激还可能引发抽筋。

3、出汗后用冷水或冷毛巾擦

已出汗的皮肤也不宜用冷水或冷毛巾擦,应该用温热水或温热毛巾擦。

因为皮肤受到冷的刺激,毛孔会紧闭,毛细血管也会收缩,体内积热散发不出来,此时人体会产生烦热的感觉。

若用温热水,皮肤表面受到热的刺激,毛孔可迅速张开,毛细血管随之扩张,热量就会更多更快地散发出来,人体很快就会感到凉爽舒适。

4、夏季脱毛

还有人常在夏季脱毛,抑制排汗,防狐臭,却导致毛囊发炎、角化粗糙、色素沉着。

过量、频繁使用止汗露更是违背了人体自然规律,使汗腺代谢废物不能正常排出,皮肤被持续刺激,从而出现红肿、瘙痒等,可能引起体温过高,甚至导致热休克

以上四种错误的止汗方法并不能解决出汗多的问题,夏天出汗多,可以吹吹风扇,在阴凉的地方休息下,多补充水分,也可以喝点藿香正气液来避免出汗过多导致的中暑。

爱出汗怎么办

1、气虚的人爱出汗,不光是天热出汗,即使是在秋冬季节,稍微活动一下身上就会有汗,而且还总觉得累,容易感冒,这是气虚了。

2、气虚的人要注意日常饮食,要多吃些补气、健脾的食物,如南瓜、山药、莲子、黄豆、薏米仁、香菇、牛肉、糯米、小米、桂圆等都有补气、健脾胃的作用。

3、可以用黄芪、枸杞泡茶喝,补气、养血非常好;还有桂圆、红枣茶也是补养气血的好茶饮。

4、俗话说“民以食为天”,补气靠日常饮食,用山药50克、粳米150克、大枣6个,加适量的水一起煮粥,每天晚上喝,能够补气健脾胃。

5、还有一个适合早晨喝的粥:黄芪30克煮水,好煮两次,把两次煮的水合在一起用来煮小米粥,黄芪是补气的,小米也有补气的作用,每天早晨喝,一般喝一个星期出汗就会明显减少。

6、黄芪的用量一般在2550 ,如果出汗少用25克就行,出汗多的可增加到50克。需要注意的是,补气的同时,要少吃空心菜、白萝卜等蔬菜,这些菜有泄气的作用。

后小编提醒大家,如果经常出汗应该对照以上症状判断自己所属的病症,如果判断不出,好还是就医检查。另外经常出汗的人很容易脱水,所以要适当补充水分。

【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至2393136441@qq.com,我们将会定期收集意见并促进解决。】

在线文章

更多文章