一直打嗝怎么办？有什么方法可以缓解打嗝？

相信大部分的人日常生活中都曾经经历过打嗝不止的情况，都会感觉很难受，在不恰当的时间和场合之下，打嗝不止可是会造成许多不必要的尴尬。受到外来刺激而出现的打嗝，大部分都会在数分钟之后就会自动的停止，放松心情即可，无需过于担忧。但是如果一直打嗝不止怎么办？打嗝不止，周围的人对你传来异样的眼光，如何止嗝呢？下面就让小编教教你。

什么是打嗝？

打嗝，医学上称之为呃逆，是一种生理上常见的现象，是因为膈肌痉挛收缩而引起的。打嗝的时候，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。大部分的打嗝现象都是短暂性的，但是也有人持续地打嗝。

打嗝是什么产生的？

打嗝是一种非常常见的情况，无论老少都会出现过打嗝不止的情况，打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃等任何一个部位的神经受到刺激之后所产生的横膈膜痉挛收缩的症状。特别是受到了寒冷的刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬的食物之后等都会导致出现暂时性的打嗝，大部分都会在数分钟之后就会自动的停止，放松心情即可，太过于紧张的话可能会导致情况持续时间更长。

打嗝原因

有人说，饭后打嗝表明吃得好，吃得饱。可打嗝过多，过频繁，也许就不一定是好的征兆了。

一功能消化不良

打嗝俗称“嗳气”，成因很多。胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。程斌副教授说，饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。

如果排除胃、食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。

这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。这时，患者常会感到两侧肋部胀痛。这是因为胃里的气体太多，进入了肝区和脾区，而这里正是肠道拐弯的地方，气体易聚集，便引起疼痛。

二慢性疾病暗藏

胃炎" 慢性胃炎、反流性食道炎等病症也会导致打嗝频繁。一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。幽门螺感菌感染导致胃炎" 慢性胃炎也会引起打嗝。

这些患者也需要尽量减少打嗝次数。因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。另外，肥胖引起腹腔、腹壁压力过大，也可导致打嗝。

三肿瘤病变先兆

经常打嗝一般问题不大，但医生们同时提醒说，如果经常打嗝同时又伴有其他症状，则需要小心。

经常打嗝，并伴有周期性的饥饿痛、夜间痛，则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。如果有食欲减退、消瘦、贫血等症状，且超过45天，切不可掉以轻心。它预示着体内出现肿瘤等病变。

调节身体抑制打嗝

首先，饮食是关键。应避免油腻及刺激性食物，土豆、玉米、鸡蛋、热干面等难以消化的不宜多食；戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量；可采取少食多餐的方法；

其次，如果出现烧心、泛酸水、腹胀、肠鸣的情况，可以吃一些促进胃动力的药物，如吗丁啉或普瑞博思西沙比利、莫沙比利。

后，加强体育锻炼；要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，使得胃肠的运动与分泌减弱，甚至可能停止，从而导致功能性消化不良。

吞气症的患者应在生活中尽量避免打嗝，每次有嗝意时，可把头抑起。通过一段时间的调整，这种功能消化不良会慢慢缓解。

一直打嗝怎么办？九种方法缓解打嗝

1、先将100克韭菜清洗干净，切成小段后放入榨汁机中搅拌成韭菜汁，倒入杯子前先用纱布过滤下。一般喝一次就可以充分缓解打嗝症状，如果还在打，就喝多一小杯即可。从中医角度看，韭菜有很好的收敛。

2、先把手洗干净，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。切忌不要把手指放太深，会有催吐的作用。这个做法不太雅观，只能在家中进行。不过这个方法见效快，几乎马上就可以止住打嗝。

3、喝开水是比较简单易操作的方法，特别是和稍微热一点的开水，但不要到烫口的地步。连续喝九口，每喝一口咽下一次。

4、如果正在外面找不到水喝，那就先深吸一口气，接着憋住，憋的时间尽量长一点，然后呼出，反复进行几次。

5、可以从指甲或者是棉签等棒状物按压耳轮脚刺激1～3分钟。耳朵集中着全身的穴位，按摩这个地方可以缓解打嗝症状。

6、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

7、以软质纸搓成细捻，送入鼻腔轻轻捻转，打个喷嚏，即可止嗝。

8、打嗝的时候，如果注意力一直在这个点上，就会一直打不停，分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

9、可以找二十枚新鲜柿子或者是柿饼的柿蒂，加水煎成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

一直打嗝怎么办？按摩四大穴位快速止嗝

按摩时候稍稍用力，身体能够感受到微微的酸痛感就可以了。没有必要按得过于用力，小心弄伤自己。

掐按内关穴

用手指掐“内关穴”，这个穴位在手腕内侧四个手指的地方，也就是6～7厘米处，也可以看做是横纹下约2横指的距离，其止打嗝的也比校好。这个穴位可以疏通胸腔的筋络，促进胸部气流通畅。

按压少商穴

在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。少商穴在大拇指侧距指甲一分处。这个穴位有通气理气的作用和功效，可以快速止嗝。注意这个部位皮肤较薄，不要用力过度。

掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1～2分钟以后，打嗝即可被制止。这个方法相对于前面两个穴位按摩位置比较容易找到，不过按摩时间要久一点，但是止嗝明显。

刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。这个按摩动作其实就是小时候做的眼保健操的后一小节。做完这个动作之后会全身轻松舒爽。

胃肠检查有必要

总的说来经常出现打嗝症状有多种可能，所以，如果通过上述的调整还是无法缓解时，做一做胃肠检查也是有必要的。

胃镜检查是器质性病变的主要检测方法，用于检测胃肠道、食管是否有糜烂、溃疡、炎症等。器质性病变表现为胃炎、胃溃疡、消化性溃疡、急慢性食道炎等病症。一旦确诊，应该在医生指导下予以治疗。

在排除器质性病变后，还可以做一下动力功能方面的检查。

1．食管下段括约肌压力测量。括约肌控制着胃肠道的内压，括约肌压力减低，胃肠道内的气体就容易上行。

2．胃内PH值测定。胃内酸碱度不平衡会引起消化不良等疾病。

3．胃电图检查。胃功能低下，蠕动减缓，引起消化不好。

另外，还可以做一下碳14幽门螺感菌呼气实验，以检查是否存在幽门螺感菌感染。