大脑“催老剂” 有喝酒习惯

　　多数人可能都知道饮酒对身体有许多危害，升血压、伤肝脏……但是，即使是适量饮酒也会加速大脑衰老！

　　2022年发表在《自然-通讯上的一项研究，对超过3.6万多名中老年人的数据进行了分析并发现：即使是少量饮酒也与大脑容量的减少有关。饮酒越多，脑体积改变的程度越明显。并且喝酒让大脑萎缩的同时，也会加速它的衰老。

　　分析发现，与不喝酒相比，平均每日饮酒1个酒精单位，相当于大脑老化半年；每日平均饮酒2个酒精单位，大脑衰老2年；每天3个酒精单位，相当于大脑衰老3.5年；而与不喝酒相比，每天4个酒精单位，大脑衰老程度超过了10年。这表明饮酒对大脑衰老的影响是指数级的。