认为喝茶可以帮助降低血压

　　虽然很多研究认为喝茶可以帮助降低血压，但这可不代表，没有饮茶习惯的高血压朋友立刻喝一杯，就能迅速降低血压，毕竟这是茶，不是药呀！

　　阜外医院的研究者们发现：急性摄入茶对收缩压和舒张压没有影响。当喝茶超过12周时，降压效果才会很明显（收缩压降低2.6mmHg，舒张压降低2.2mmHg）。

　　另外，一项涉及4579名老年人的，中国江苏老年人口的血压和茶叶消费的研究发现：在调整年龄、性别、生活方式等一系列影响因素后，较高的喝茶频率与较低的收缩压相关。

　　虽然很多研究表明喝茶有助降压

　　但也要提醒大家——饮茶虽好

　　切忌太浓哦！