机制可能是因为它富含中链脂肪酸
2024-03-29 来源:广西省疾病预防控制中心
有人说吃椰子油能减肥，机制可能是因为它富含中链脂肪酸。
遗憾的是，椰子油中的中链脂肪酸主要是月桂酸，它在体内的主要代谢途径是合成脂肪堆积起来。
椰子油和其它油一样，1克产生9千卡能量，所以别指望吃椰子油减肥。而且，它的饱和脂肪酸含量比猪油、黄油、棕榈油都高。
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2024-03-29 来源:广西省疾病预防控制中心
有人说吃椰子油能减肥，机制可能是因为它富含中链脂肪酸。
遗憾的是，椰子油中的中链脂肪酸主要是月桂酸，它在体内的主要代谢途径是合成脂肪堆积起来。
椰子油和其它油一样，1克产生9千卡能量，所以别指望吃椰子油减肥。而且，它的饱和脂肪酸含量比猪油、黄油、棕榈油都高。
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