少精症应该如何进行调理

日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高， 是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克 、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则好 每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。

为了改善少精症进一步的出现危害，大家应该注意做好饮食的调理，多吃一些健康的食物，还需要大家注重日常的保养，远离不健康的饮食生活习惯。如果 已经是确诊少精症的问题，大家要注意做好预防，一定要及时的治疗，这样才能避免生育几率的影响。男性朋友要是一味的拖延，不治疗的话，要是出现生 育不行的问题，自己也是会非常的后悔，希望大家重视这些问题。