哪3款养生茶饮适合在立冬饮用的呢？
2021-09-16 来源:聊城市中医院 专题：红枣
黄芪红枣茶
新鲜的黄芪20克、红枣5枚，加入400毫升清水煎煮30分钟即可。之后可续水多次煎煮，饮用
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哪3款养生茶饮适合在立冬饮用的呢？
黄芪红枣茶
新鲜的黄芪20克、红枣5枚，加入400毫升清水煎煮30分钟即可。之后可续水多次煎煮，饮用。
功效：此茶可消除疲劳、提神、止汗，对于气虚体质者经常出现的疲倦、盗汗等情况有一定的辅助治疗作用大枣茶。
大枣茶
大枣(干)10～15克，用200毫升水焖泡5分钟即可饮用。
功效：此茶具有益气生津、补脾和胃的作用。
核桃蜜茶
核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量。前两味共捣成细末，用沸水冲泡后加入适量蜂蜜即可饮用。
功效：具有温肾纳气、充旺元阳的作用，改善肝肾气血亏虚。