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有规律、有节制地生活，定时休息也是防止疲劳的方法。
另外，人们应该把工作和学习变成有趣、放松的事，让生活丰富多彩，在心理上不要让自己太累。而且在比较放松的心理状态下工作和学习还可以做出更好的成绩。如果当脑子发木、记忆力下降、工作和学习效率迅速下降出现上述症状时，应改变生活和工作的方式，学会放松;同时维持正常的社会生活和适度的体育锻炼。
首都医科大学附属北京同仁医院
三级甲等
简介：首都医科大学附属北京同仁医院创建于1886年(清光绪12年)，是一所以眼科
北京儿童医院
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