主要有产后按摩、产后体操和产后 42 天保健。产后按摩：在产妇分娩完之后，即对其进行全身按摩，帮助产妇放松身心和消除分娩所带来的疲劳，促进产妇的睡眠、乳汁分泌子宫收缩和形体恢复。产后健体操：适用于产后 15 天的妇女，辅导产妇进行力量和柔韧性的锻炼，加强全身器官和机体的功能，帮助产妇恢复体形。产后 42 天保健：对产妇进行相关的身体检查，了解生殖系统的恢复情况，并在产后营养、避孕及婴幼儿喂养等方面对产妇进行指导。
