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一、目前我国糖尿病患病率
1、历史上没有哪个年代像今天这样，糖尿病如此盛行。
2、糖尿病患病率高达9.7%，人数9200万，十分惊人。
3、25年间发病率增加了25倍。
4、2025年糖尿病将达1.3亿。
二、什么是血糖
1、当我们进食后食物经过消化系统的消化吸收转变成葡萄糖，再经血液输送到全身各个器官转换成能量能源以保证全身各个部位的工作。
2、正常情况下血液中葡萄糖在胰岛素的作用下保持一个恒定状态3-6mmol/L.当人体胰岛素功能障碍或数量下降时就会出现血糖升高。
三、什么是糖尿病
1、血糖正常范围：
空腹3.6-6.0mmol/L，佳 5.5mmol/L以下
餐后2小时7.8mmol/L以下
2、空腹血糖受损：糖尿病前期
空腹血糖6.1-7mmol/L
或餐后2小时血糖7.1-11mmol/L
3、糖尿病的诊断标准
1两次空腹血糖在7.0mmol/L以上
2两次餐后血糖≥11.1mmol/L或随机血糖
3空腹口服75克葡萄糖2小时后血糖≥11.1mmol/L
符合以上任何1条，都可以诊断糖尿病。
老年人2/3的人空腹血糖不高，要监测餐后血糖。
4糖化血红蛋白≥6.5% 说明2-3个月内血糖均超过正常。
被国际糖尿病界认为是监测血糖的金标准。
四、糖尿病的症状
1、2型糖尿病在被诊断糖尿病以前没有典型症状，出现三多一少的糖尿病典型症状已为时过晚。 早期只是血糖升高 ，表现食欲好、肥胖、常有饥饿感、甘油三酯高、脂肪肝。等发现时通常已有7-10年的血糖高的病史。
2、许多人是在发生了并发症后才发现已患糖尿病。
表现：食欲好、肥胖、疲乏、 伤口久治不愈 、 中 晚餐之前饥饿难忍、低血糖现象、神经系统损伤四肢麻木、疼痛、性功能、视力降低等。
3、40岁以上有糖尿病家族史、 肥胖 、高血压、 高血脂每年进行血糖监测，及早发现糖尿病。晚发现，意味糖尿病患者的血管多损害。
4、运动量小 反尔食欲好，老年人吃过年轻人，经常有饥饿感 就要考虑是否有糖尿病。
五、糖尿病的危害
糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病的并发症。
糖尿病易产生下列疾病
1.冠心病：心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭等。
2.高血压：不易控制。
3.糖尿病肾病：蛋白尿、浮肿、肾功衰竭。
4.糖尿病心肌病：心律紊乱、心力衰竭。
5.糖尿病眼病：白内障、视网膜病变、失明。
6.神经系统：感觉障碍、疼痛、麻木、皮肤溃烂。
7.感染：易反复发生各类感染。
8.肿瘤：好发于胰腺等部位。
六、引起糖尿病的原因
1、关键是碳水化合物主食、脂肪、酒等的摄入过多。
2、运动量少、消耗少，造成体内热量过剩。
3、有糖尿病家族史、高血压、肥胖、中老年人、高血脂、高甘油三酯、脂肪肝等以上人群为糖尿病高发人群。
七、糖尿病的预防
1、合理饮食：控制主食、脂肪植物油、甜食、干果、限制饮酒。
2、适当运动：150分钟/每周中等强度的运动，每天漫步3000米或因人而异。
3、保持正常体重：
40岁以下体重=身高-105kg
40岁以上体重=身高-100kg
4、消除腹部肥胖
八、糖尿病的治疗原则
首先对糖尿病患者进行耐心的宣教教育，认识其严重危害性，能主动积极预防及治疗。
治疗原则：
1. 饮食治疗：
由糖尿病专科医生据患者的工作性质、体重、血糖的计算出需要的蛋白、脂肪、淀粉的量，并按3-5餐分配。
2.运动治疗：由医生据患者的血糖、有无并发症及程度，确定运动强度和运动时间。
3.药物治疗：由医生据患者血糖和身体状况，决定采用口服药物或胰岛素治疗。
4. 糖尿病的监测：据医师的医嘱定期监测空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白，为更好的治疗提供依据。并对预防糖尿病的并发症是十分有利。
为了您的健康，中心开展糖尿病健康管理工作，为糖尿病患者提供饮食处方和运动处方。
