类风湿关节炎,治疗一定要趁早!
2020-10-27 来源:wendaifu.com
p类风湿关节炎RA是以关节滑膜炎为主要病变的慢性、自身免疫性疾病,通常会导致骨和软骨的侵蚀破坏,后造成关节畸形,我国大陆地区发病率为0.42%,总患病人群约500万,且多发于女性朋友们,男女患病比率约为1:4。/pp由于缺乏对疾病的认知,目前,能实现早期治疗的患者并不是很多。纵然患者已经出现关节肿胀、疼痛、晨僵等典型的RA症状,但是由于并未就诊于风湿免疫科,极其容易出现误诊、漏诊现象。/pp作为一种病程拖得越长,破坏性越大的疾病,患者一定要万分注意。/pp点:不要长时间呆在阴暗潮湿的环境当中,夏天不要长时间呆在开空调的房间,出汗后不要马上吹风扇、空调,更不可直接冲凉水澡,季节交替的时候要注意保暖,尤其是秋冬季节,冬春季节,要特别的注意,避免风寒湿邪侵袭。/pp第二点:适当的运动是必不可少的,因为运动改善身体的体质,增加免疫力,运动的时间不要选择在清晨,后是下午四五点以后,像太极拳、散步、慢跑、瑜伽,都是很不错的运动项目,运动要循序渐进,不要过量过猛。/pp第三点:在饮食上,应当多吃富含有蛋白质、维生素A、维生素D,微量元素钙、铁的食物,这些都可以增加免疫力,预防类风湿,平时多吃蔬菜水果,高脂肪、太过油腻的食物要远离。/pp第四点:改掉身上的不良嗜好,调整自己的生物钟,比如经常熬夜、抽烟等,这些都要尽快的戒掉。/pp在对待类风湿的问题上,一定要做到未雨绸缪,争取把类风湿扼杀在萌芽当中,细细的品味,这些预防类风湿措施都是我们身边的生活小细节,只有抓好这些小细节,才不至于出现大毛病。/ppbr//p