咨询记录 我要提问
咨询
首页 > 健康资讯 > 中医养生 > 正文
立即在线咨询医生

14万三甲医院医生 3分钟接诊 智能分诊

长期口臭怎么办良好口腔习惯解决口臭

2016-01-04      来源:互联网  

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,社交中,常会碰到对方有口臭,弄得相互都很尴尬。

口臭

所谓口臭也有称“口气”的,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病,它会使人尤其是年轻人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际,情感交流,令人十分苦恼。

口臭的原因

不注意口腔卫生:

平时在生活中不注意口腔卫生,不刷牙,不漱口,或刷牙马马虎虎的人,口内食物残渣长期积存,在细菌的作用下发酵腐败分解,产生吲哚硫氢基及胺类等物质,发出一种腐烂的恶臭。

身体其他疾病:

有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起,如消化不良,化脓性气管炎" 支气管炎肺脓肿等,都会经呼吸道排出臭味,表现为口臭,此外,邻近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化脓性上颌窦炎,鼻炎" 萎缩性鼻炎等,也可导致口臭。

戴假牙的人不注意假牙的清洁:

有些戴假牙的人不注意假牙的清洁,口腔内也会有气味,这是常见的口臭原因。

口腔疾病:

龋坏的牙齿中的腐物,牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态,脓肿出血,溃烂流脓,也易产生一种腐败的恶臭气味。

特殊食物癖好:

有人特别爱食用大蒜,大葱等,口,胃中都会有令人不快的气味。

口臭的症状

口臭除了口中发出难闻的臭味之外,其证型不同,伴随的症状表现也有不同。

口臭主要分为两大类型,一是免疫脏腑功能失调口臭病;二是单纯性口腔口臭病。

一、免疫脏腑功能失调口臭病症状表现:除口臭这一明显标志之外,还会据患者的个体差异,分别出现以下单个症状或者以下多个症状表现:舌苔厚腻,口干,口苦,气短,胸闷,肠胃不适,腹账,尿频,便秘,便溏,腰膝酸软,肢体麻痛,容易上火女性则经期易上火,手脚心易出汗,身体常发热,易于疲劳,易感冒,烦躁,失眠,精神不振,头昏,头发干枯,耳鸣等症状。

二、单纯性口腔口臭病症状表现:除明显有口臭之外,口腔牙龈肿,痛,局部发热等。单纯性口腔口臭病:非脏腑原因,主要是由单纯的龋病俗称蛀牙和牙周病牙龈炎牙周炎等口腔病引起。

口臭中医治疗以下资料仅供参考,详细请询问医生。

1.肺胃郁热

**主症**外邪凝滞,肺胃郁热上攻,而致口臭,鼻干燥,咽红肿疼痛,涕黄,苔少,舌红,脉细数。

**治法**清热泻火

**方药**芦荟汤加减:芦荟、甘草、麦冬、桑枝、赤芍、桔梗、薄荷、荆芥、黑山桅、辛夷。

2.胃火灼盛

**主症**症见口臭、口干,牙龈红肿,消谷善饥,舌红苔黄少津,脉滑数。

**治法**消热泻火

**方药**清胃散加减:黄莲、生地、丹皮、霍香、苏梗、犀角先煎。

3.肠腑实热

**主症**症见便秘口臭,小便短赤,心烦,舌红苔黄或黄燥,脉滑数。

**治法**滋阴清热通便

**方药**小承气汤加味:生大黄、白芍、枳实、厚朴、霍香、生地、槟榔。

4.肾阳不足

**主症**口臭、形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干。

**治法**养阴滋肾

**方药**左归饮加减:熟地、山药、杞子、山芋、丹皮、麦冬、龟板烊冲,杜仲。

良好口腔习惯解决口臭

口气会影响正常的社交生活,要养成良好的口腔清洁习惯,注意饮食健康,清热解毒。

1、养成良好的口腔清洁习惯

比如吃饭以后及时漱口,早晚坚持刷牙或剔牙,定期做口腔检查,尽早发现及治疗牙齿疾病。另外,刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头,因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和菜屑,也会造成口气。

2、饮食健康,清热解毒

中医认为,口气属于胃肠道有“热”,因此主张有口气的人要尽量少吃“助热”的温里散寒类食物,适量吃一些清热类食物。饮食也要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类。

3、适当使用口香糖、漱口水

口香糖和漱口水可以简洁而快速去除牙面软垢,但是要掌握好时间,好不要超过15分钟。而且有些人不适合嚼口香糖,如有胃病的人,长时间咀嚼会使胃酸分泌增加,空腹状态下会出现恶心、反酸水等症状。

漱口水则不宜像牙膏一样每天使用,因为口腔中有一些正常的菌群存在,长期使用漱口水会引起口腔菌群的失调和结石的附着。

4、维生素C健胃化痰

对于单纯性的口臭,不妨尝试嚼点鲜橘子皮,因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,具有健脾胃的功能。特别是金橘80%的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克,因此,将果皮洗净与果肉一起食用,会感觉喉间津润、满口生香。

5、促进唾液分泌

人过中年后,唾液分泌减少,降低了口腔的自洁作用,所以中老年人更容易出现口臭。中老年人可咀嚼青橄榄、话梅,用甘草泡茶喝来增加唾液。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水,可调节胃肠功能,也有利于消除口臭。

口臭的人宜多吃

1生蔬菜和苹果,以保护齿龈;

2姜、肉桂、芥末和辣,以防鼻窦炎;

3全谷类和水,以防便秘;

4胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

口臭的人应少吃

1糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑。

口臭的禁忌

1吃大蒜、洋葱和咖喱;

2吸烟或其他烟草制品;

3喝酒。

【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至2393136441@qq.com,我们将会定期收集意见并促进解决。】

在线文章

更多文章