松花粉的营养功效简介

亲爱的朋友，可不要小看小小的松花粉哦，研究表明，松花粉中含有大量人体必须元素，正确食用松花粉能治疗因缺乏营养导致的各种疾病，下面，就和小编一起来看看松花粉究竟有哪些营养成分吧！

松花粉中含有的矿物质
钾：调节心脏、肌肉机能，缺乏时引起肌肉无力症、肌肉麻痹、发育不良、慢性疾病、高血压。
镁：制造骨、牙齿，对婴幼儿及孕妇有好处，并使酶活化，缺乏时引起血管扩张、充血、心悸等。
锌：与二百多种酶的活性有关，在组织与吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物及核酸的代谢中有重要作用，是胰岛素中酶的剂，能维护免疫功能、抗癌、抗衰老。缺锌出现食欲减低、智力发育差等疾病。因松花粉中富含锌，故为佳的补锌食品。
钙：制造骨、牙齿，对婴幼儿及孕妇重要。
铜：抗动脉硬化，降低胆固醇和防辐射，有抗癌、抗辐射作用，壮阳，对阳痿有一定作用。
铁：制造血液的血色素所不可缺，制造肌肉的肌红蛋白。
硒：具有很强大的抗癌作用。
磷：制造骨、牙齿，对婴幼儿及孕妇及极其重要。
锰：能参加体内物质代谢，提高蛋白质在人体内的吸收，缺锰则骨质破坏细胞的活性大大增强，出现骨孔增加，骨组织疏松变脆。

松花粉中含有的维生素对人体疾病的**
B1：对神经系统有调节作用，防止便秘，防止皮肤粗糙。
B2：促进发育，活化细胞，美化眼睛皮肤，治疗月经不调；缺乏时引起口角炎或手足斑点。
B3：对皮肤、神经系统、呼吸系统、消化系统、血液疾患有**，防止老化。
B5：对皮肤疾患、消化器疾患、神经、肌肉疾患有**。
B6：促进发育、抗贫血、解毒，治疗孕妇早孕反应。若缺乏时引起皮肤粗糙、神经过敏、失眠、贫血、麻疹、皮肤感染。
维生素C：对坏血病、牙龈炎等有**，美化皮肤所必需，能清除自由基。
叶酸：有止血作用，对治疗贫血有明显。
维生素E：促进毛发生长，对抗不孕有作用，治疗神经与肌肉等疾病，抗自由基。
β—胡萝卜素：对眼睛健康、生长发育、青春痘、皱纹、前列腺有很大帮助。抑制癌细胞生长繁殖。
α—胡萝卜素：抗自由基，减少细胞过氧化，防止辐射致癌。
生物素Vh：有利于儿童发育，尤其是婴儿。