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喝花茶真的能减肥吗?

2015-12-01      来源:互联网        专题:花茶

夏日干燥炎热,喝茶清热降暑又润喉,而且有些花茶还有消脂减肥的作用呢。今天、小编这里就教大家DIY几款功效齐全的夏日花茶,想美美地在办公室喝一杯自制的清新花茶的就来围观吧。

 

1、芦荟红茶

**材料**

芦荟20cm长的1段、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺。

**做法**

1.芦荟去皮只取内层白肉;

2.将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮;

3.水沸后加入红茶包和蜂蜜即成。

**主要功效**

提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜瘦身的良方。

2、枸杞菊花茶

**材料**

枸杞子6g,菊花6g,冰糖适量不放亦可

**做法**

1.枸杞子洗干净,菊花洗净,放入杯内,用热开水冲洗一遍,倒掉遍的水

2.重新加入热开水泡8分钟,当茶饮用,早晚各一次。

**主要功效**

滋肾,润肺,补肝,明目,预防动脉硬化,降脂减肥。适合办公室电脑一族的MM。

3、玫瑰蜂蜜茶

**材料**

玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

**做法**

1.将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

2.将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

3.倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用。

**主要功效**

这款自制茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,有减肥消脂的作用。

4、决明子消腹茶

**材料**

决明子10g,山楂 6g,陈皮 6g

**做法**

1.将所有药材用过滤袋装好,放进茶壶中,泡,先用少量的水冲洗药材,倒出;

2.第二泡,用600c.c.的温水,闷泡10~15分钟即可,药材可重覆加水回冲,直到没有味道为止。

**主要功效**

有清热退火、润肠通便,降血脂、去油解腻,还可刺激消化液分泌,助健胃整肠。

5、洛神花绿茶饮

**材料**

洛神花干品5g,绿茶叶10g,冰糖或者蜂蜜适量

**做法**

1.将绿茶叶和洛神花一同放入杯中,用热开水冲洗一遍,倒掉遍水,加入适量冰糖,量随各人口味,不加也行。重新加入热开水泡5分钟,过滤后即可饮用。

2.若想用蜂蜜代替冰糖,则需在过滤茶渣之后,带茶水凉之室温在搅拌蜂蜜饮用。

**主要功效**

清热解毒,帮助消化,生津止渴,消除腻滞,还可降压,强化血管弹性。

6、荷叶菊花茶

**材料**

荷叶5g,菊花5g

**做法**

1.材料洗净备用

2.用开水将荷叶和菊花冲洗一遍,之后冲入热开水,浸泡5分钟即可饮用。

**主要功效**

此茶饮香味清新,合起来非常可口。具有清火明目,利尿通便,消脂的作用。

饮用花茶减肥,不会非常明显,但图的是夏日的欢畅。毕竟天然的花草不是减肥药,所以不要急于一时。另外那些茶在市场上都可以买到,无论如何,花茶和绿茶一样,只要饮用得当,对身体十分的好。

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