黑芝麻真的能乌发吗？

这个时代，爱美是很多人的天性，但是，当美丽的外表遇上一些白头发，给形象带来的伤害的可不是一点点。为了屏蔽这些瑕疵，很多朋友去染发。这样做治标不治本，还有可能对身体造成伤害。今天小编给大家介绍一种食疗的方法，不仅能乌发还能改变发质哦。那就是我们常见的黑芝麻，感兴趣的快来看看吧！

黑芝麻能乌发吗？

关于黑芝麻能否生发、乌发，国内外都有科学的研究。有研究表明黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，对细胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有作用，并可促进黑素生成相关基因的转录。也就是说，至少在细胞实验当中，证实黑芝麻能够促进黑色素的合成。人的头发会变白，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，所以黑芝麻有能够让白发变黑的神奇功效。

当然，这个结论并非足够严谨，因为细胞实验结果和具体到人体白发变黑，这是有不同的。但是比起其他黑发的食物，黑芝麻明显要更靠谱一些，因为它不是靠着“吃黑补黑”这样苍白的说法立足，而是有真正实验利好结果，把黑芝麻当作能黑发的食物，这个观点是正确的。

黑芝麻能改善发质吗？

这个问题的结论要肯定一些。发姐曾经针对黑芝麻的问题查阅了一些英文文献，结果在英文文献中找到的黑芝麻和头发的研究结果比想象中多。国外部分学者认为，黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效，说得比中医还夸张，肯定的是“亮泽头发”的功能，这与中医师不谋而合的。那么在中医里呢？黑芝麻有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”的作用，是滋补圣品。常吃黑芝麻，可以有乌发润发、降血压、养颜润肤等功效。

因此，不管是国内还是国外，中医还是西医，几乎都认定黑芝麻是一种对头发特别有好处的食物，可以亮泽秀发、促进生发，而且黑芝麻不像药物那样有副作用，它本身就只是一种食品，头发不好的人多吃一吃完全没有问题。