菊花雪梨茶的做法？菊花雪梨茶的食用价值？
2015-11-11 来源:互联网 专题：菊花
菊花茶以其"散风热、平肝明目"的功效,深受人们喜爱。梨，爽嫩可口，是干燥的季节不可或缺的营养美食，当菊花遇上雪梨，一个开花、一个结果，便成全了另一种。下面，小编就来给大家介绍一下菊花雪梨茶的做法，一起动手做凉茶，让雪梨和菊花在这个季节深情相拥，成为秋天滋润的汤水。
菊花雪梨茶的做法？
**材料**
雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000ML
**做法**
1、雪梨洗净去皮，去核切成小块
2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟
3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水
4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟
5、晾凉后即可食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好
**食用价值**
1、此款汤水，可以清肝明目 ，滋润肺燥，是极适合秋天的。
2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎，胃不好的同学不要喝菊花茶。
3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。