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痛经怎么办?不妨常按复溜穴!

2015-11-03      来源:互联网        专题:复溜穴

有段时间,网上流传着一句话:痛经不是病,痛起来要人命。此话说的一点不假,痛经对于女性来说,简直就是噩梦,不仅耽误上班、学习,而且疼痛难耐,很多女性想尽各种办法,仍旧不能治,可愁死哪些姑娘们了。今天小编就来给大家介绍一下中医里面治疗痛经的方法——常按复溜穴。这种不需要任何药物的方法,的放心。

 

复溜穴治疗痛经?

复溜是反复的意思;是盛放的意思。也就是作为坏的气息在此持续堆积的穴位。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿。

**定位**

在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。

**解剖**

在比目鱼肌下端移行于跟腱处之内侧;前方有胫后动、静脉;布有腓肠内侧皮神经,小腿内侧皮神经,深层为胫神经。

**刺灸法**

直刺0.8-1寸;可灸。

**按摩方法**

复溜穴位于脚腕内侧踝骨的中心直上二寸的高度。用手掌包住脚腕,用大拇指轻轻地按摩。左右替换,大约按压20次。

**附注**

肾经经穴。

 

治疗痛经的其它穴位?

1、三阴交穴

穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

按揉三阴交功效:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

2、太冲穴

穴位位置:脚大趾与第二趾之间。

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

揉太冲功效:具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗一切妇科疾病。

3、子宫穴

穴位位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处脐下4寸正中。左右旁开四横指旁开正中线3寸的距离各有一点即是此穴。

按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为佳。

点揉子宫穴功效:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,**显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。

4、血海穴

穴位位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。

按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋会更好。

揉按血海穴功效:具有引血归经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

自我按摩对痛经的治疗,一般多主张在经前5~7天开始治疗,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行,因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当,可使经期提前1~2天,随着经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。

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