手脚发冷怎么办不妨常按阳池穴！

很多人身上都会出现手脚发冷的现象，尤其是女性和体质弱的老年人，这就是我们常说的寒性体质，也是阳虚体质，指的是手脚冰凉超过了手腕、脚踝。今天，小编就来教大家一个简单的办法解决手脚发凉的痛苦。那就是中医穴位——阳池穴。

阳池穴为什么能治疗手脚发冷？

阳池穴是手脚冰冷的剋星，中医认为阳池穴是三焦经的原穴，和人的元气中的热能有关。何谓阳池阳是指天上阳气;池是指囤物的器皿。该穴意指三焦经气血在此囤聚太阳热量后化为阳热之气。因此，经常刺激这个穴位，可以恢复三焦经的功能，并将热能传达到全身。

阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是：

1、先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶。

2、在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。 

这样按摩阳池穴，让你拜托手脚发冷的痛苦！

1、刺激阳池穴，好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还不需要劳烦别人。

2、另外，刺激穴位的方法非常简单，只要以此穴为中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时，阳池穴就会得到充分的刺激，从而达到温暖全身的。 

问大夫告诉你：阳池穴的作用不止这些哦！

阳池穴大家牢记心上，因为它是一个“穴位”，不仅可以消除手脚冰冷，腕关节疼痛，还可以治疗惧冷症，调节内脏器官的正常功能，对感冒、气喘、胃肠病、肾脏功能失调等疾病均有助益。

除了阳池穴，手背上的“合谷”穴，脚踝上的“三阴交”，脚底的“涌泉”穴等，对于激发阳气、治疗手足冰冷有很好的。按摩刺激这些穴位，能加速血液循环，改善寒证，使得手脚变得温热灵活。

当然，手脚冰冷绝非阳虚的专利，其他情况也会出现手脚冰冷的情况，比方说冬季天气冷导致手凉等，具体的区分办法一般以腕关节和踝关节为界，手脚冰冷超过腕、踝关节，就属于阳虚体质。没超过腕关节和踝关节，则属于其他情况，需要区别对待。

阳池穴位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。主治头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹、腕痛、消渴、手脚冰冷等疾病及症状。 

后记：

说了这么多，大家都明白了吗？手脚发凉，原来是阳虚体质导致的，常按阳池穴，能后治疗手脚发凉哦。如果您觉得这篇文章对你有帮助，别忘了分享给身边的朋友，让更多人在问大夫找回健康与快乐！