膻中穴具体位置在哪儿？膻中穴的保健方法有哪些？

膻中穴具体位置在哪儿？膻中穴，是一个位于人体胸部的穴位，刚好在两个乳头连线的中点位置，经常按揉这个穴位，既可以缓解心绞痛，还可以治疗你的咳嗽、气喘、心痛或者心悸等等各种疾病症状。主治肺部和心脏疾病。作为对这些慢性疾病的了手段，膻中穴无疑不是佳的选择。那么膻中穴的具体位置在哪儿呢？接下来，我们就一起来详细了解下吧。

膻中穴的简介：

位置：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

主治：咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。

方例：配曲池、合谷泻法治乳腺炎" 急性乳腺炎;配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞;配中脘、气海治呕吐反胃;配天突治哮喘;配乳、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳;配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘;配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。

刺灸法：平刺0.3～0.5寸;可灸。

其它：心包经之募穴，八会穴之气会。

膻中穴具体位置在哪儿？详情如下：

膻中穴在胸骨体上，有胸廓内动、静脉的前穿支，布有第四肋间神经前支的内侧皮支。

膻中穴的保健方法有哪些？详情如下：

1.指揉膻中穴法

患者仰卧，医者或家人坐其侧，用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断地、有节律的轻柔缓和的回旋揉动

2.侧掌振膻中穴法

患者仰卧，医者或家人坐其旁，用右手小鱼际部着力，紧紧按压于膻中穴处，以手腕作高频率屈伸式的摆动为主，带动小鱼际作快速而有节律的振颤动作约1~2分钟。操作时要求小鱼际着力部分要紧压膻中穴处，不能产生滑动，以免影响**。

3.四指摩膻中穴法

患者仰卧，医者或家人坐其侧，用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作顺时针或逆时针方向的环形而有节律的抚摩运动。操作时要求手腕灵活，轻而不浮。

4.拇指刮膻中穴法

患者仰卧，医者或家人面对患者而立其头端之前方，用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮;边推刮边蘸汤水或植物油，或先涂擦上适量按摩乳、凡士林、松节油等，以皮下出现一道道紫红色的瘀癍为度。操作时，着力轻重适宜，动作一致而有节律，频率比推法要稍微快一点;但要注意，胸部只宜在乳上肋间隙膻中穴推刮，乳房禁刮。