复溜穴的准确位置？常按复溜穴有哪些好处？

复溜穴到底在哪儿呢？对中医穴位稍有了解的人，应该就知道这个穴位，因为它的位置比较好记，位于脚踝附近，下面小编就来给大家介绍一下复溜穴的找法，以及常按复溜穴有哪些好处！

复溜穴怎么找？复溜穴的准确位置？

**找穴方法**

1.坐位或仰卧位，先取太溪穴,再向上量约2横指处，跟腱前缘处,按压有酸胀感。

2.坐位或仰卧位，由内踝尖向上量约2横指即2寸，交信后0.5寸的凹陷处，按压有酸胀感。

**准确位置图**

复溜穴的养疗方法？

1、刺法：直刺0.8～1寸，局部酸胀，有麻电感向足底放散。

2、灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

3、推拿：点按法、揉法、指推法。

常按复溜穴有哪些好处？

在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。每天揉按3-5次，每次2-3分钟，以产生酸胀感为宜。具有补肾益阴，温阳利水的功效。

缓解治疗肾炎、腹胀、肠鸣、水肿、泄泻、盗汗、自汗、脚气、腿肿、尿路感染等。

复溜穴的穴位配伍

1、复溜穴配中极穴、阴谷穴缓解治疗癃闭；

2、复溜穴配后溪穴、阴郄穴缓解治疗盗汗不止。

复溜穴的注意事项：

1、经穴。

2、刺针时，局部酸痛，针感可传至整个踝部。

3、本穴为保健用穴，经常按摩可预防足跟痛等疾病。

4、作为坏的气息在此持续堆积的穴位，位于小腿的内侧，跟腱的前方。

5、补肾益阴、温阳利水，隐神经是股神经中长一支，与足背内皮神经结合

6、肾经水湿之气在此再次吸热蒸发，本穴物质为照海穴传来寒湿水气。