列缺穴的准确位置？常按列缺穴有哪些好处？
2015-10-12 来源:互联网 专题：列缺穴
列缺穴到底在哪儿呢？它位于人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，按摩得当，还能治愈很多疾病，下面小编给大家用图文结合的方式介绍一下列缺穴的找法，以及它所能治疗的病症。
列缺穴怎么找？列缺穴的具体位置！
**古文记载**
1、《灵枢·经脉：起于腕上分间，去腕半寸。
2、《脉经：取之去腕一寸半。
3、《针灸甲乙经：去腕上一寸五分。
4、《外台秘要方：腕后臂侧三寸，交叉头面，两筋骨罅宛宛中。
5、《太平圣惠方：腕上一寸，筋骨罅间宛宛中。
6、《玉龙歌注：在大指直上，叉手，中指尽处是穴。
7、《针灸大全：在手腕后一寸五分。相来盐指头尽处是穴，两筋中间。
**简便定位**
在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。或立掌或侧掌，把指向外上方翘起，先取两筋之间的阳溪穴，在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即此穴。
**解剖定位**
在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动、静脉分支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。
**具体位置图**
列缺穴的按摩方法？
按摩列缺穴的手法：按压右手部“列缺穴”时，使右手放松，一面吐气，一面用左手的大拇指用力按压6秒钟，相反，如果是左手，则使左手放松，用右手大大拇指强力按压，按摩时又酸胀感为好。
掐法：用拇指指端甲缘掐按列缺穴处，做下陷上提的连续刺激。
揉法：用拇指指端揉动列缺穴。
按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，做深压捻动。
推法：拇指指端按在列缺养生穴处，有节奏而缓慢均匀的推动。
常按列缺穴有哪些好处？
1、有助于治疗偏头痛，头痛，颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关闭紧、口眼歪斜、齿痛、眼睛干涩等。