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列缺穴的准确位置?常按列缺穴有哪些好处?

2015-10-12      来源:互联网        专题:列缺穴

列缺穴到底在哪儿呢?它位于人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,按摩得当,还能治愈很多疾病,下面小编给大家用图文结合的方式介绍一下列缺穴的找法,以及它所能治疗的病症。

 

列缺穴怎么找?列缺穴的具体位置!

**古文记载**

1、《灵枢·经脉:起于腕上分间,去腕半寸。

2、《脉经:取之去腕一寸半。

3、《针灸甲乙经:去腕上一寸五分。

4、《外台秘要方:腕后臂侧三寸,交叉头面,两筋骨罅宛宛中。

5、《太平圣惠方:腕上一寸,筋骨罅间宛宛中。

6、《玉龙歌注:在大指直上,叉手,中指尽处是穴。

7、《针灸大全:在手腕后一寸五分。相来盐指头尽处是穴,两筋中间。

**简便定位**

在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。或立掌或侧掌,把指向外上方翘起,先取两筋之间的阳溪穴,在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即此穴。

**解剖定位**

在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间,桡侧腕长伸肌腱内侧;有头静脉,桡动、静脉分支;布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。

**具体位置图**

 

列缺穴的按摩方法?

按摩列缺穴的手法:按压右手部“列缺穴”时,使右手放松,一面吐气,一面用左手的大拇指用力按压6秒钟,相反,如果是左手,则使左手放松,用右手大大拇指强力按压,按摩时又酸胀感为好。

掐法:用拇指指端甲缘掐按列缺穴处,做下陷上提的连续刺激。

揉法:用拇指指端揉动列缺穴。

按法:用拇指指端按在列缺穴处,逐渐用力,做深压捻动。

推法:拇指指端按在列缺养生穴处,有节奏而缓慢均匀的推动。

常按列缺穴有哪些好处?

1、有助于治疗偏头痛,头痛,颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关闭紧、口眼歪斜、齿痛、眼睛干涩等。

2、缓解治疗手肘、腕无力及疼痛,半身不遂,小便热,阴茎痛,落枕骨折,伤痕等后遗症。

3、缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、气管炎" 支气管炎糖尿病支气管扩张咯血及咳嗽等。

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