后脑勺痛是怎么回事？颈椎病日常保健

人不可能每时每刻都很健康，有时人们生活中却伴随着疼痛。然而有的疼痛并无大碍，可是有的却当引起我们的重视。比如后脑勺疼，那么引起后脑勺疼的原因有很多，你知道有哪些呢又该怎么办？下面我们来了解一下。

后脑勺疼的主症

目前以头痛为主症者，多见于感染性发热性疾病、高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆可见到头痛的症状。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病体虚及饮食不节，影响头部络脉或脑髓失养所致。

原因

头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症，是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起，不大引起人们的重视。经过休息、充足的睡眠即会消失。但某些疾病引起的头痛，是一种信号，经过休息也不能恢复，应该引起我们的重视。头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛。

引起头痛的常见疾病：

1.剧烈头痛伴呕吐，说明颅内压升高，常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。

2.阵发性偏头痛，每次发作数分钟，面部电击样剧痛，说话、饮食或洗脸可诱发，见于三叉神经痛。

3.头痛表现为后枕部痛、跳动感，多见于高血压病，当血压正常时头痛消失。

4.剧烈头痛，伴眼眶痛，视力锐减，呕吐，多为急性青光眼。

5.头痛伴鼻塞流脓涕，上午轻下午重，可能为鼻窦炎。

6.头痛伴眩晕，可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足。

7.若是早上晨起疼痛则属于落枕引起的。

后脑勺疼痛应考虑以下几种原因：

1、肌收缩性头痛：

也称紧张性头痛，常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、长期从事电脑工作，姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，而产生头痛，头枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。

2、颈椎病性头痛：

头痛部位常见于颈后及枕部。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经引起的，颈椎片可有骨质增生。

3、枕神经痛：

可由感染、局部刺激或或局部肌肉紧张牵拉所致。头痛主要位于枕部及颈部，枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病或肿瘤等。

建议做一下脑部与颈椎的有关检查，如颈椎片、CT等，以除外器质性病变引起的头痛一起过。

治疗方法：

1、去除诱因：如疲劳、焦虑、紧张等，检查明确病因后，针对病因进行治疗。

2、纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。

2、自我按摩：用双手中指按风池穴、太阳穴部位，转圈揉按，头痛可以减轻。

3、药物治疗：正天丸，治疗紧张性头痛。

后脑勺疼痛怎么办？

方法一：

1，医生建议我做手术的时候，我还挺害怕的，不过事实上并没有想象中的那么可怕，是一个微创的小手术，半个小时就做好了，伤口很小，只是用了一个纱布包扎了一下。不过因为是夏天，医生再三叮嘱我要做好预防感染的措施，于是我没有换药的时候都会应碘酒消消毒。

2另外手术之后因为伤口上在后脑勺，我每天睡觉都非常小心，害怕压迫到伤口。于是侧身睡觉，不过1个星期后伤口慢慢愈合了，睡觉姿势也可以做调整了。另外在治疗期间要注意情绪稳定，好的心情是利于病情恢复的。

3考虑到还有些小血块，为了避免局部疼痛，我按照医生的叮嘱做好每天身体锻炼，平时上班的时候也经常活动颈部，希望可以帮助缓解压力。还有一套自我按摩的穴位操，用双手中指按风池穴、太阳穴部位，转圈揉按，头痛可以减轻。

4治疗期间，少不了要服用药物的，我服用的药物是正天丸，还有一些活血化瘀的中药汤剂，医生给我调配的，这对于缓解局部疼痛很有的。

方法二：

一般为颈椎病引起，还要注意除外颈椎病的可能，有颈椎骨质增生者，由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经引起后脑与颈部疼痛。

中医治疗：

1、针灸按摩理疗。

2、放松心情，保证良好的睡眠。加强体育锻炼，慢跑，打太极拳等。

3、在当地医生的指导下服药。朱砂安神丸，镇脑宁胶囊，正天丸口服。

4、必要时，请到医院神经内科检查。做神经阻滞治疗，或穴位封闭。

中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经及软组织粘连来缓解症状。

颈椎牵引疗法：这是颈椎病较为并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为。

颈椎病日常保健：

1、适当增加工间休息。长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉。加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。

3、选择合适的枕头。合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。