风池穴有什么保健方法？按摩风池穴有什么好处？

风池穴有什么保健方法？迄今为止，中医发现了人体身上有超过1000多个穴位，而且每个穴位的作用也各不相同。因此穴位保健也就成为了日常生活中大家比较传统的保健方法。今天小编要跟大家介绍的是位于我们后脑勺后面的风池穴穴位，这个穴位有着怎样的独特之处呢？下来，大家就一起来听听小编的介绍吧。

什么是风池穴？

风池穴FēngchíGB20 风池早见于《灵枢·热病篇，在《谈谈穴位的命名中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际陷者中，手少阴、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”

风池穴的穴位配伍：

配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛；配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视；配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风；配风池穴、血海穴、百虫窝穴治疗麻疹" 荨麻疹。

风池穴的取穴方法：

定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。

风池穴有什么保健方法？具体保健方法如下：

1、艾灸方法：用艾条温和灸风池穴5~10分钟，一次，可缓解治疗耳聋、中风、口眼歪斜等病症。

2、刮痧方法：用角刮法刮拭风池穴，以出痧为度，隔天一次，可缓解治疗颈痛、落枕、目赤痛、感冒。

3、针刺方法：针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸，或平刺透风府穴；可灸。

1、以食、中指一起按摩风池穴，联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之，另取手掌部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴，能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。

2、以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜，此法能对安神催眠较为。

按摩风池穴有什么好处？具体好处如下：

1、壮阳益气

Tip：

1、以食、中指一起按摩风池穴，联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之，另取手掌部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴，能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。

2、以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜，此法能对安神催眠较为。

2、偷懒小办法”——梳头

人体头部穴位较多，可以用木梳，或者是手指腹每天从前发髻向头顶轻轻梳理，这样能同时对头部穴位按摩，有助于全身放松。对于男士而言更应常梳头，因为额部有前列腺的全息穴区，同时头部的许多穴位有调神舒肝的功效。

**温馨提示**

风池穴好用大拇指跟中指对着来捏。捏、拿、揉都可以的，也可以两个手同时按揉的或者用皮肤针对准位置，自己来敲的，如果揉风池穴一般的就是在100次左右。