月经量少血虚？不妨常按血海帮你调经补血

月经量少血虚？是很多女性朋友的通病，每个月必来的月经，你的一言一行均会影响到它的情绪哦，如果你不开心，或者你的情绪失控；亦或者你在生理期作息时间混乱，经常熬夜看电视剧或者电影等等一系列的劣行，都会牵动着它的每一个神经。那么月经量少血虚该怎么办呢？是捏着鼻子喝下那苦苦的中药？还是匆匆咽下那些有副作用的西药呢？哪一个方法都对于女性朋友而言，是极为痛苦的。那么有没有其他的方法呢？还好有人发现了通过穴位刺激也能调理生理不顺的方法。那么接下来，广大女性朋友就跟小编一起来了解下吧。

月经量少血虚？不妨常按血海帮你调经补血

中医认为，月经过少的多因血液生成不足，也就是血虚。而导致血虚的因素，首当其冲当推脾虚。而海穴是脾经所生之血的聚集之处，所以补气血明正眼熟，是解决女性问题的至佳地点，闲来无事多按压几次血海穴，就等于在刺激血海的血液向四周运行。血液运行通畅了，月经量少的问题自然就可以得到解决。

血海穴位于大腿内侧膝上，屈膝，找到髌骨内侧端上2寸，股四头肌肌内侧头隆起处。具体操作方法为每天闲来无事时用大拇指按压血海穴3至5分钟，一条腿按完换另一条腿，时长也为3至5分钟。

按摩血海穴的佳时间？

每天上午9~11点刺激血海穴好，因为这段时间是脾经经气的旺时，人体阳气处于上升趋势，所以直接按揉就可以了。每侧3分钟，力量不要太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以“轻柔”为原则。