关元穴穴位的位置 按摩关元穴有什么作用

关元穴穴位的位置 关元穴是人体性保健的一个重要穴位，更是理疗很多内分泌和泌尿疾病的之举。不过未婚未生育过的女性朋友切莫乱按这个穴位，弄不好会造成不孕的。因此女性朋友一定要慎重对待这个穴位。古有中医曰：“人活一口气，气没了，人也就死了。”说的就是元气，关元穴穴位锁定的就是人体的元气阀门。因此很多急救措施一般会按压这个穴位，起到救人的回生之穴。那么关元穴穴位的位置在哪儿呢？下面，我们就一起来了解下吧。

关元穴位的位置图

关元穴位位置：位于脐下三寸处。

关元穴位取穴：关元穴也是比较简单好找的穴位，位于肚脐下3寸除大拇指外四只横放的位置。

按摩关元穴有什么作用？中医介绍如下：

关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

1. 强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。

2. 诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。

3. 助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。

4. 补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。

5. 治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。

6. 治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，。

7. 治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。

8. 治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。

9. 治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下。

10. 治各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。

年过三十的男人不妨按按关元穴 壮阳补肾功效大！

按摩关元穴时，首先可以关元为圆心，左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。如果有条件，也可以用艾条灸关元穴，每次10分钟左右。坚持按摩关元穴，有很好的强壮身体机能的作用。

此外，中老人男性常见的病征之一是腰酸、腰痛，这时，揉腰眼不失为一个缓解男性腰痛的好方法。腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。

按摩时，应先找到第4腰椎棘突这个线。方法是：将双手叉腰，从背后摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。

一般来说，按摩腰眼时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可按摩5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾功效。