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古时关于关元穴的传说?上班族按摩关元穴的手法?

2015-09-23      来源:互联网        专题:关元穴

古时关于关元穴的传说?古代医书上曾记载过关元穴的重要性,是人体元气的汇聚之地,因此常常艾灸或者按摩关元穴穴位,可以打通任脉,改善人体的血液循环。俗话说人活一口气,这里说的“气”,其实就是元气了。随着现代化的发展,人们的生活节奏日益加快,因此身体难免在高压、紧张的工作和生活环境下消耗的大量元气,很多时候,人们会感觉自己处在亚健康状态,去医院检查并没有什么疾病,只是身体比较气虚等,这就说明人的元气被消耗得比较多,如果想要每天都精神抖擞的状态,那么就需要好好保护我们身上的元气。那么一般说的关元穴都在哪里呢?下面,我们就一起来了解下吧。

关元穴在哪里?

关元穴位在人体哪里,患者可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。〖解剖位置〗在腹白线上,深部为小肠;有腹壁浅动、静脉分支,腹壁下动、静脉分支;布有第十二肋间神经前皮支的内侧支。

古时关于关元穴的传说:

传说,南宋有个江洋大盗王超,得一高人指点,在每年夏秋之交,用艾条施灸关元穴千炷,久而久之,其人冬不怕冷夏不怕热,几日不吃饭也不觉得饿,脐下总像有团火一样。王超被捕获后,因罪行被判处死刑,结果,行刑后剖开他的腹脘之处,发现有一非肉非骨之物,若坚石,这个东西就是用艾火灸出来的。

王超被处死是罪有应得的,但在古代大医的眼里,关元穴这味人体大药却真的很神奇!因为它至少有两个作用,一是让人健康长寿;二是能让人保持旺盛的性能力。

上班族按摩关元穴的手法?

步:双手相对,搓热掌心,掌心中有手厥阴心包经的劳宫穴,搓热是对五脏之首——心的刺激。

第二步:将搓热的掌心放在关元穴上,使关元穴感受到温热的刺激,会很舒服。

第三步:将手掌掌心劳宫穴附着关元穴上,以腕关节为中心连同前臂作节律性的环旋运动。

按摩关元穴需注意的事项:

操作时肘关节自然屈曲,腕部放松。

着力面应顺时针方向,沿圆形轨迹回旋运行,周而复始。顺时针摩为补益之法。

摩法的动作要缓和而协调,正常频率一般每分钟120次左右,摩关元时动作可再缓和一些,保持频率8090/分钟为宜。力量轻、频率慢称为缓摩,亦有补益的作用。

每次操作时间应不少于5分钟,以关元穴局部有温热感,并持续向腹内渗透为度,有补益先天元气的作用。

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