春节假期做爱太多，失去晨勃了怎么办？

春节长假，不用每天早起按时上班，不少人的身心得到了放松。然而饮食的无度、休息的不规律很容易导致人的身体出现些“故障”。性生活的密集也是导致身体情况欠佳的另一大原因。所以长假过后，“养性”一事应当被提上日程。

对于平时忙碌的上班族来说，春节长假无疑是夫妻亲密的好时期。性生活密集，难免会让男人的精力和体力有很大消耗，再加上过度劳累、暴饮暴食、喝酒熬夜，身体就会出现一些小故障，医院的男科门诊在春节后也会迎来一个小高潮。假期后，人们又要立刻投入到紧张的工作中，更需要大量精力和体力。因此，这时性爱好有所节制。

长假过后要想恢复元气，保养性能力，可以从以下几个方面来做。

首先，春节期间人们吃的肥甘厚味比较多，节后饮食应当清淡一些，还可以适当吃一些健胃消食的食物，如山楂、白萝卜等，能促进脾胃恢复运化功能，补充肾中精气。

第二，人们在春节期间常常休息多运动少，节后要适当进行一些自己喜欢的活动，比如散步、慢跑、游泳、打球等，做一些可以使自己能轻微出汗的运动，消耗掉假期积存的多余脂肪，促进气血运行，帮助身体恢复正常状态。

第三，人们在假期的作息往往不规律，亲友团聚熬夜玩乐是常事，节后应逐渐恢复正常的作息习惯，尽量在晚上11点之前睡觉，这对于精力和体力的恢复至关重要。

第四，要安排好节后工作计划，逐渐增加任务量，让身心逐步适应从放松到紧张的变化过程。

第五，节后应适当减少性生活的频率，把更多精力投入到工作中，让自己快速进入工作状态。

伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。

另外，打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸，给阴茎输送必要的能量。因此，伸懒腰是方便、价廉的阴茎保养法之一。

医学上的统计，三分之二的成年男性在阴茎勃起时，都有轻重不同的弯曲的现象，仅30%左右的男人，呈完全挺立状态。先天性阴茎弯曲主要是因为男性的阴茎内有成双的阴茎海绵体，但左右两侧的海绵体在青春期时不一定长得一样快。即使是同一侧的海绵体，也不一定上、下、左、右的发育就完全一致。因此，就会产生海绵体长短大小不一的情形。包容着海绵体的阴茎白膜有很大的弹性，因此在阴茎呈消软状时，看不出什么异状，但在勃起充血时，较长的一侧就会往较短的一侧压迫，就会造成阴茎弯曲的现象。

阴茎弯曲，一般来说，弯曲的程度在15°以内对性行为并没有什么太大影响，因此并不需要治疗。超过30°以上，在勃起时就会有明显的异状，并且有少数人会有疼痛的感觉。可据自己的情况而定，若阴茎倾斜造成了性交困难，则应去医院接受治疗。

尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰，同时张大嘴巴打个哈欠，既可以让腰部得到锻炼，又能让氧化氮物质顺利到达阴茎，让性能力在一日之晨就得到提升。