猕猴桃的功效与作用

猕猴桃不但果肉柔软香甜可口，而且具有极其丰富的营养价值。虽然大家知道猕猴桃有不错的营养价值，但是却不知道米厚道的功效和作用到底是哪些。那么，猕猴桃的功效与作用到底是哪些呢？

疾病与营养发现，猕猴桃具有以下功效与作用

1、猕猴桃可以抑制烧烤吃出来的癌症

研究发现猕猴桃可以抑制由于常吃烧烤而产生的癌细胞。烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够抑制这种硝化反应，防止癌症发生。所以，如果你喜欢吃烧烤，那么，就不要忘记天天吃几个猕猴桃。

2、猕猴桃可以降火防止便秘

猕猴桃具有生生津润燥，解热除烦的功效。所以上火的时候吃猕猴桃可以清热降火、润燥通便的作用，可以地预防和治疗便秘和痔疮" 痔疮

3、猕猴桃可以预防癌症

猕猴桃不仅可以抑制由于常吃烧烤诱发的癌症，还能够抑制其他癌症，如肝癌，肺癌等，这是因为猕猴桃中富含抗突变成分谷胱甘；有利于抑制诱发癌症基因的突变，因此对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

4、猕猴桃可防止先血管疾病

由于猕猴桃中富含精氨酸，能地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。因此，每天吃一个猕猴桃给力健康。

5、吃猕猴桃可以预防糖尿病和抑郁症

由于猕猴桃中富含大量天然糖醇类物质肌醇，能地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。糖尿病病人不能喝果汁的时候，为何不着急动手做猕猴桃果汁呢？

6、猕猴桃可以减肥美容

猕猴桃的营养成分非常丰富，有维生素C、E、K等维生素，此外和丰富的膳食纤维、低脂肪，对减肥健美、美容有独特的功效。

7、此外，猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型。

8、猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化。

9、猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。

猕猴桃的功效与作用可谓不小。在日常生活中多吃猕猴桃不仅抗癌，预防心血管疾病，还可以预防糖尿病，还可以减肥美容。所以，天天吃个猕猴桃吧。