医生给你支招：如何避免面部皮炎加重？

夏日避免皮炎复发，重要的就是清洁保湿，其次就是注意防晒，避免搔抓。

正确的洗脸可以促进疾病康复，避免再发。洗脸时建议水温与皮肤温度比较接近，避免造成刺激，如果觉得擦脸比较疼，也可以将毛巾用冷开水打湿敷在脸上，也有很好的清洁。洗脸之后还要记得涂抹保湿霜。对于网上的冷热水交替清洗的方式，一些皮肤比较“结实”的患者，这样洗脸可以提高皮肤弹性，但敏感的患者可能受不了热刺激，皮炎反而会加重。

洗脸一般要求两次，如果天热或者患者属于油性皮肤，分泌油脂较多，也可以多洗几次；如果皮炎渗出了一些脓性分泌物，可以3%硼酸水湿敷，清洁；但对于干性皮肤的患者，过多清洗会损伤皮肤角质层，反而使皮炎加重。

由于夏天日照强烈，很多皮炎都会加重，因此患者要注意避免光敏感食物，常见的是鲜黑木耳、柠檬、胡萝卜、芹菜、八角桂皮，有些野菜也有一定的光敏性；有一些口服药也会含有一些光敏物质，比如磺胺类药物、止疼片、利尿剂、某些降压药，都会使皮炎加重。

游泳是一项夏季常见的运动，但面部皮炎的患者要注意防晒，下水前一定要涂抹防水的防晒霜；不建议患者到海边游泳，由于海平面反射作用，日光会更强烈，另外海水也有一定的刺激性，普通人去了海边身上都会被晒红，更不用说皮炎的患者了。

夏季还有一项常见的问题就是蚊虫叮咬，这会引起患者搔抓，加重皮炎症状；并且我们不建议患者使用花露水驱蚊止痒，花露水的酒精成分会加重皮炎，其中的麝香成分也是一种光敏性物质，一定程度上也会影响病情。我们建议，如果皮肤瘙痒，可以用纸巾或毛巾湿敷，也可以轻拍止痒，千万不要抓挠。

其实，预防皮炎并不困难，除避免过敏源之外，基本的就是要注意及时清洁，注意保湿和防晒，特别是面部，睡觉前一定要清洗干净。