引产后注意什么呢？如何调养？

我们都知道，引产会给女性的身体健康带来很大的困扰，而为了使自身更快、更好的恢复，女性朋友们除了要选择的医疗机构的同时也要注意术后的饮食问题。那么女性引产后的饮食注意事项有哪些呢下面小编就为大家作出详细的介绍，一起来了解一下吧。

什么是引产？

妊娠12周后，因母体或胎儿方面的原因，须用人工方法诱发子宫收缩而结束妊娠，称之为引产。引产一般分为中期妊娠引产和晚期妊娠引产。妊娠12-24周，用人工的办法中止妊娠叫做妊娠中期引产;妊娠满28周以后，由于母体因素或胎儿方面的原因，用人工的方法发动子宫收缩而终止妊娠的手段，称为妊娠晚期引产。

传统引产手术与传统人工流产类似，除了撕心裂肺的痛之外，伤害和风险是很大的，常常会因医生经验不足、操作不当，出现各种并发症，对以后生育造成影响，严重威胁女性身心健康。引产一般都会出现恶心、呕吐、出冷汗，甚至有的出现昏厥、休克，给女性朋友造成巨大的心理、精神及身体的创伤。

那么女性引产后的饮食注意事项有哪些呢

1蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。引产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

41个月后复查，并选用新的避孕方法。引产后的饮食引产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

以上就是小编为大家介绍的女性引产后的饮食注意事项的内容，此外还提醒女性朋友们，在引产后尽量不要过早的过性生活，否则会给自身带来更大的危害。