夏季预防中暑原则 家庭要常备哪些药物呢

夏季持续高温，稍不注意就容易中暑，防晒消暑，所以夏天预防中暑很关键，那么夏天应该如何预防中暑呢一般家庭又该预备哪些常备药品呢

　　夏季预防中暑药坚持以下原则，一起来看下。

勿伤阳气

“春夏养阳，秋冬养阴”，中医认为，夏季五脏六腑阳气相对较少，盛夏消暑，不要因贪凉饮冷而耗伤阳气。阳气释放过多，会使内脏虚寒而生病，比如腹泻、咳嗽、关节疼痛、怕冷等。适当吃些冰镇西瓜，喝点儿冰镇啤酒、冷饮，是消暑的一种方式，但不要过度，一旦阻遏体内阳气，会出现胸闷等不适感觉。室内空调温度不能过低，一般26℃即可。

盛夏酷暑，喝绿豆汤、吃西瓜是常见的消暑方法。绿豆是传统的解暑佳品，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸10分钟左右即可，但有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状的体质虚寒的人则应少喝为宜。

　　以热制热

研究表明，夏日饮一杯热茶，9分钟后体温下降1℃-2℃。中医认为，以热制热也是消暑的好办法，可多加尝试。

常用的方法有：热毛巾擦身，及时擦汗可促使皮肤透气，人体降温节律;洗热水澡，洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热;热水洗脚，古人云“睡前洗脚，胜似补药”，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点;喝热茶，冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低。另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能。

　　家中常备哪些防中暑药物呢？

■ 藿香正气

主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。分为胶囊和口服剂两种，服用两次。

■ 人丹

主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。因感冒引起恶心等症时，不要服用人丹。

■ 清凉油

头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，提神醒脑。蚊虫叮咬时取少量涂于患处，能镇痛止痒。

■ 十滴水

适用于中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者。儿童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防小儿生痱子" 痱子。

■ 风油精

可治疗中暑引起的头昏头痛，夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。