田七粉怎么吃好？

中药田七的功效与作用，主要有止血，散瘀，消肿，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。以下就为大家详细介绍田七粉怎么吃好？

田七粉的吃法

田七粉的功能广泛而集中，有活血和补血的双向调节功能，田七粉的吃法差别，其功能也不同样；用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。底下就介绍一下田七粉用于保健方面的吃法。

**用于美白祛斑田七粉的吃法**

田七粉能够美白祛斑，主要是田七粉中的活血成分起的效用，田七加热后会破坏田七中的田七多糖等活性成分，所以要到达美白效验，需“生吃”田七粉，不能加热后在服用。天天3-5克田七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。天天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，田七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副效用。

在上面介绍田七粉的吃法的同时，田七粉还可之外敷，做成美白面膜使用：20克摆布田七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于脸部，15-30分钟后洗净。每周2次，能够到达更好的美白祛斑效验。

**用于预防和疗治高血脂等心血管病田七粉的吃法**

田七被称之为“血管的清道夫”，能够降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和疗治高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的效用。

用法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，天天3-5克生田七粉，分2-3次田七粉少数多次服用效验好，用温水冲服。

**田七粉的吃法—补血**

《本草纲目拾遗中有“田七补血，人参补气的一”记载，可见田七的补血功能已广为人蝉儿。食用田七粉要到达补血的效验，需“熟吃”，既加热后在服用。田七“熟吃”的方法，多数是做成药膳服用，如炖鸡、炖肋骨等。

田七做成药膳服用，虽然补血养生的效验很是好，但是要长期服用就比较麻烦，所以可以将田七加工成“熟田七粉”，然后天天服用5克摆布即可。做法如次：

1、将田七洗净、晒干后，用植物油炸至微黄，沥干油分，用中药打粉机打成粉状即可。油炸熟后的田七粉保质期不是很长，所以每次加工的不要太多，用完后在加工。

2、如果不利便加工熟田七粉，但又要到达补血的效验，田七粉简单的吃法就是：田七粉用开水冲泡，直接饮用就可以了，虽然补血效验较为差一点儿，但长期服用为利便。田七粉的吃法。

**提示**

空腹食用欠好！不是不行！这样吃对胃欠好！饭后半小时用温水冲服！这是对患有高血压！高血脂！血稠！等人效用更好！