常按翳风穴可疏风散寒助健康

常按翳风穴可疏风散寒助健康

**一找就准翳风穴**

翳风穴位于耳后，被耳垂遮住的凹陷处，也就是我们平时洗脸容易忽略的耳处。

主治：耳鸣、耳聋、牙痛、耳中湿痒、耳红肿痛、视物不清、腮腺炎、面瘫

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常按翳风穴可疏风散寒助健康

**翳风穴的**

翳，用羽毛做的华盖穴也，为遮蔽之物，此指穴内物质为天部的卫外阳气。风，穴内之气为风行之状也。该穴名意指三焦经经气在此化为天部的阳气。本穴物质为天牖穴传来的热胀风气，至本穴后，热胀风气势弱缓行而化为天部的卫外阳气，卫外阳气由本穴以风气的形式输向头之各部。作用是益气补阳。

**养生小典**

“翳”是遮挡的意思，俗话说“虚人怕脑后风”，耳垂正是遮挡脑后风的一扇屏障，所以在耳垂之后的穴位就被称为翳风穴。经常按摩翳风穴，可以疏风散寒，预防感冒，这一点和风池穴效用相似。同时翳风穴还有自己的独门绝招，对于“每日思睡昏昏”，经常感到倦怠慵懒的林妹妹型亚健康人士来说，按摩翳风穴可以快速给自己充电，还可以调节焦躁紧张的情绪，使人神清气爽。具体手法:寻双手拇指在吐气时按压翳风穴，吸气时松幵，一按一松36次，每天重复3次同样的过程。

责任编辑：李玲