天热上火怎么办 中西医多管齐下“灭火”

“上火”这个词，很多人活到老了都躲不开。有的人天生就爱上火；从小就额头冒油满脸起包，有的人见到不顺心的事儿就打心底里冒火，压都压不住；有的人上班以后才真正感到上火，被老板骂得满肚子委屈憋在肚子里窝火。当上火从病态变成状态，我们躲不开甩不掉的时候，就要学着和它和平共处，从中找到快乐。

“上火”并非小事情，但跟癌症、心脑血管病、心脏病……比起来，似乎“上火”不算什么大不了的毛病啊！您若这么想的话，那就大错特错了！上火时吹凉风易“面瘫”；上火也会诱发“心血管疾病”；夏日上火容易引发“癌症”。

你是“上火”的模范生吗？

典型的上火症状是：脸上起痘、口舌生疮、小便赤黄、大便秘结、咽喉肿痛等，尤其是女性上火时“那个地方”还会痒痒。“火”分很多种，具体有：肝火、胃火、肾火、心火、肺火、邪火，不同的“火”表现不同，治疗方法也不同，“对症”才好“下药”。

“肝火”旺表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘甚至吐血。左侧脸颊长痘，一般表示肝气郁滞，压力过大。可喝梨水去肝火。

“胃火”分两种：虚火和实火，虚火为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火为上腹不适、口干口苦、大便干硬。表现为三角区长痘，可喝绿豆粥去胃火。

“肾火”旺的人，主要表现为牙齿松动、头晕目眩、耳鸣耳聋、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等症状，可吃猪腰去“肾火”。

“心火”分虚实2种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。表现为额头长痘，可吃莲子汤去“心火”。

“肺火”旺主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。右侧脸颊长痘，一般表示有“肺火”蕴热，肺气不宣等的“肺火型”症候，吃猪肝可去“肺火”。

对于人体来说，正常之火是保持在一定的范围内的，如果此火过于亢烈，那就是不正常之“邪火”，总的说来还是阴阳失调引起的，养成好习惯是去“邪火”的好方法。

中西医都有对应症状

虽然“上火”只是老的“土叫法”，但在中西医里都有相对应的症状。西医把上火看做炎症反应，而中医则认为，它们与人体不同脏腑的“火热之邪”有关。这把“火”常会沿着人体经络上行，主要表现在头面部、口腔、咽喉等部位，比如：

口鼻干。上火容易通过面部器官表现出来，口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠等。

吃不进。牙龈肿痛、牙发炎、不思饮食、口干口渴等。

拉不出。主要表现为大便干结、急躁易怒、眼睛干痒、耳鸣头晕、声音嘶哑等症状。

身体虚。虚火主要表现为体形消瘦、腰膝酸软、健忘失眠、舌红少津等。阴虚导致上火症状有所不同，会心跳得不舒服及心悸、盗汗等。