一次性爱相当于慢跑两千米

来源：大河健康报 11 性爱男女 2010年03月05日 □ 记者 刘坤

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　　 孙自学 河南省中医院中西医结合生殖中心主任河南省中医院中西医结合生殖中心·男科孙自学

张卫星 郑州大学一附院泌尿外科主任医师
　　
　　一帮狐朋狗友相聚，酒酣耳热之后，话题自然离不了脐下三寸。有人感慨：以前夜夜笙歌，现在时常高挂免战牌，惹得老婆怨声载道。谈及床帏之事，一群人面露难色，不复当年一夜N次郎的风采，还有人引经据典，说色字头上一把刀，房事过度不仅掏虚身体，还能折人阳寿。“你看《水浒中的英雄，个个不近女色，终日只是打熬筋骨。”
　　
　　性爱频率据年龄而定
　　
　　作为性学，我不得不站出来说几句：这点陈谷子烂芝麻的理论也敢抖搂出来？你们是只知其一不知其二，《素女经早有指导原则：人年二十者四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，毕，闭精勿复泄也，若体力犹壮者，一月一泄。翻译成现代话就是，20岁的小伙子4天做爱一次，30岁男人8天一次，40岁16天一次，50岁21天一次，60岁就此罢手，如果体力不错，也就是一月一次。
　　
　　后来，有人对《素女经的理论进行了延伸，编成一个顺口溜：血气方刚，切忌连连；二十四五，不宜天天；三十以上，要像数钱；四十出头，教堂会面；五十之后，如进佛殿；六十在望，像付房钱；六十以上，好比拜年；七十左右，解甲归田。说的是20岁左右的年轻人，性生活切勿连续作战，告诫的就是那些一夜N次郎；即使到了二十四五岁性成熟的年龄，也不能天天做爱；到了三十岁左右，性交应像账房先生结账数钱那样，每5天一次；过了四十岁，人到中年，房事应像进教堂做礼拜，每星期一次；五十岁的人，年过半百，精力有所下降，性活动则以半月一次为宜，就像信佛者初一、十五到佛堂去烧香一样；六十岁的人，并不意味着必须远离房事，只要身体条件尚好，还有性兴趣，则还可以有节制地、像每月交一次房钱那样过性生活；到了七十上下，年已古稀，如果体弱多病，那么停止性活动，过起像隐居那样的生活也就很自然了。现代人营养好，身体素质提高了，男科提出了新标准，我在此毫无保留，教给各位一个男性性爱间隔时间计算表。20～49岁男人的性爱间隔天数，以年龄的十位数为准。比如30～39岁的男人，3天一次性爱即可。50～59岁男人的性爱间隔天数为年龄的十位数乘以1。5，也就是7～85×1。5=7。5天。60岁以上的男人，性爱间隔天数应为年龄的十位数乘以2，也就是126×2=12天左右。
　　
　　射一次精营养损失等于吐口水
　　
　　闻听此言，一人瞠目结舌：“我一周才一两次，不够标准，咋办？”我安慰道，人生本无常，性爱岂有定式？多也好少也好，彼此满意就好！
　　
　　忽一人厉声说：“你不要偷梁换柱，刚才你只是说明了性爱频率，并未解释过度房事对人体的伤害，我认为一滴精十滴血还是有道理的。”
　　
　　我笑着说，这正是我想说的。人难的是认识自我，在古代，人类对自身的躯体不甚了解，他们往往据一些简单的现象来推测复杂的真理。比如，毛发、牙齿的脱落和丧失意味着衰老和死亡，这是一个显而易见的事实。由此他们猜测，身体里任何东西的流失，必然造成对健康的损害，尤其是男人的精液，那一团白色的黏稠状物质，有着孕育子孙后代的神秘功能，它的流失，自然会被认为是对身体的伤害了，所以才有了一滴精十滴血的说法。
　　
　　现代医学已经破译了这一生命密码。健康男性一次射精约射出五毫升的精液。分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。其实，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一次口水所失去的营养几乎相等。
　　
　　当然，房事过度对人体还是有影响的，比如头晕眼花、腰酸背痛、精神委靡，不过话说回来，人体都有自我保护机制，比如男人性爱后都有“不应期”，不休息一段时间就不会再度勃起，所以你就是想“纵欲过度”也会有心无力。如果你凭借壮阳药霸王硬上弓，那就另当别论了。
　　
　　性爱是个体力活，但运动量不算大
　　
　　男人相互戏谑的一句话就是：“晚上别累着了啊！”有的男人忙碌下班回家，面对热情似火的妻子，会这样推辞：“不行，今天太累了。”
　　
　　做爱真的会非常消耗体力吗？酒足饭饱后，一帮男人对这个话题很感兴趣。我笑了：做爱这件事儿，还真是体力劳动。一个流行的说法是，一次性生活，相当于慢跑两千米。还有好事者做过实验，发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里所消耗的热量差不多。不过，如果非要把性爱和运动做对比，我个人认为，性爱更像足球运动，既有慢跑，又有冲刺。
　　
　　“慢跑两千米，运动量不算大啊，那为什么杯期间要禁止球员和太太约会呢？要知道球员做热身都要慢跑好几千米。”有人问。“有运动医学还真做过这个课题，研究性生活后上场踢球有什么影响。结果是，这些球员的体力并没有变差。杯期间禁止球员见妻子，主要是怕分心。”
　　
　　既然做爱运动量不算太大，为何又有人性爱猝死呢？其实，古人就记载了性爱猝死现象，叫做“马上风”，现在还不时有这样的见诸媒体。不过，男人性爱猝死很偶然，只有在两种情况下才会出现，一是他们本身有心脑血管疾病，二是服用了壮阳药。
　　
　　我后说，生命在于运动，性爱应该是有乐趣的运动，这项运动不仅不会使男人的健康受到损害，反而增加了他们身体和精神的活力。