武汉市中医医院

　　家里增添了小宝宝，也增添了许多欢乐和笑声。但是在欢喜之余，很多新妈妈发觉自从有了宝宝后，自己的手腕总是疼，特别是活动手腕时，在某个特定的姿势就会出现明显的疼痛，随着宝宝的长大，自己的手腕痛越来越难以忍受了，有的时候，发现手腕甚至还有点肿胀。

　　其实，这是一种腱鞘炎的表现，由于妈妈长时间抱小孩，手腕反复运动，就容易出现肌腱的损伤，当关节活动的时候，特别是大拇指活动时，更是牵拉了受伤的腱鞘，就会出现明显的疼痛。特别是当宝宝长大了，体重增加了，妈妈手臂用力就更大了，手腕肌腱损伤的几率也明显加大，所以为什么说宝宝越大，妈妈越是感觉手腕痛了。

　　腱鞘炎的治疗主要是休息，减少腕关节的活动和负重，避免长时间抱小孩。当腕关节疼痛的时候，可以佩戴护腕，限制关节的活动度，同时热敷关节也是非常好的办法，一般在家采用热毛巾湿敷疼痛的关节20分钟，就可以较好地缓解关节疼痛。如果这样的治疗还不能减轻疼痛的时候，您就需要到医院看医生了。针灸是一种不错的选择，通过针刺可以改善局部的血液循环，明显减轻疼痛。同时还可以在局部外用一些活血化瘀的膏剂，促进血液循环，减轻疼痛。如果这些治疗都不能解决问题的时候，局部封闭治疗是可以发挥作用的，通过激素的局部治疗，可以消除腱鞘部位的炎症，减轻疼痛，增加关节的活动度。

　　当然不管任何治疗，年轻的妈妈要注意了，减少关节的负重和运动是治疗这个病的关键所在，减少腕关节的活动才能减少疾病复发的几率，要注意，这可是容易复发的疾病。