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如何预防秋季腹泻

发表时间:2016-08-1213932人阅读

  随着天气的转凉,在我们告别了烈日炎炎的夏季的同时,“秋季腹泻”又卷土重来了。腹泻主要有感染性和非感染性两种。非感染性腹泻大多与饮食有关,比如饮食不当;或秋季天气凉爽后,食欲增加,吃的量多、物杂,超过了胃肠的承担能力;另外腹部受凉也可导致腹泻。感染性腹泻是指随着气温的下降,轮状病毒开始横行,所以由它引起的腹泻也称为“秋季腹泻”。

  由轮状病毒引起的秋季腹泻,起病急骤,发病初期表现为流涕、咳嗽、发热一般为38—40℃、咽部疼痛等感冒症状;大便每日数次,甚至达数十次,多为水样或蛋花样,或呈喷射状,无特殊腥味及粘液脓血;胃肠道症状亦较重,伴有呕吐、腹痛,容易被误诊为胃肠型感冒。

  特别提醒的是,秋季成人腹泻的发病并不比小儿少,只是成人抵抗力较强,腹泻症状较轻。成人秋季腹泻有时发生的让人有些“莫名其妙”,好像饮食上没有问题,晚上睡觉时也盖被了,可是腹泻还是来了。腹泻的发病与气候密切相关,入秋后,天气渐凉,昼夜温差悬殊,人体受到冷空气刺激后,会使植物神经功能紊乱,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,另外,由于天气转凉,人们的食欲旺盛,食量增加,使胃及肠道的负担加重,再加上情绪不良、精神紧张、饮食不规律等因素,这些都易导致腹泻发生。

  秋季腹泻是一种肠道疾病,主要经粪—口途径传播,也可通过密切接触和呼吸道感染致病。所以如何预防秋季腹泻应注意:

  1、养成良好的个人卫生习惯 勿食生、冷的食物,吃熟食,喝开水,勤洗手,尤其要做到饭前便后洗净手;外出旅游一定要注意饮食卫生和。

  2、餐具、炊具用前消毒 餐具用后晾干,用前清洗、消毒。

  3、讲究食物放置 冰箱内放置的食物要更换一个干净的容器放置。必须煮沸后食用。

  4、保持空气新鲜。切莫因为天气转冷,怕受凉而紧闭门窗,保持室内良好的空气流通,能够减少病毒感染的机会。

  5、不要滥用抗生素。多数秋季腹泻病例都是病毒引起的,细菌感染的比率较低。对于病毒性感染目前无药物,在治疗时以对症处理为主,通常病程比较短,可以自愈。但剧烈而持久的腹泻,将导致脱水和电解质紊乱,此时,可在病因治疗的同时,适当给予止泻药。

  6、不接触腹泻病人。不去病人集中的医务场所,少去公共场所,减少接触腹泻患者的机会。

  7、应注意多锻炼身体,增强体质;保持充足的睡眠和丰富的营养,有助于预防肠道传染病。

  8、注意保暖,应据天气变化来增减衣服。

  从中医角度看,秋季腹泻的发病与脾胃功能密切相关,中医通过辨证采用不同的方法治疗往往可以取得明显**。例如感受风寒的寒泻可服用“藿香正气散丸”;感受暑湿的热泻可服用“葛芩连汤”;因饮食不节,饮食不当导致的伤食泻可服用“保和丸”;而因久病久泻导致的脾虚则可服用“参苓白术散”进行治疗。上述的中成药一般中药房都能买到。如果严重腹泻造成脱水,应在中医治疗基础上进行补液治疗。

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