医院医生
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踏青短行，是大家放松的一种方式。不过对于心脏病患者而言，要想轻松出游，要熟记以下这个“三字经”
1、带好药
出发前必须看看自己日常服用的药物够不够，不够就去找医生开药。在打包行李时，记住要把药物放在好拿好放的地方。
此外，在出游时要按平日在家的服药时间去服药；如果是出国游还要倒时差，那就要调整一下，随着国外新时区的时间来服药。
2、防血栓
是不是听说过有人长时间坐车突发呼吸困难，后医生说得了肺栓塞？是的，长途不动就有潜在的血栓风险，这个血栓堵哪里哪里就不舒服，严重时还会要命。
所以，坐长途飞机或汽车时，要每隔30~60分钟活动一下，避免血栓形成。
3、多饮水
出游是放松，不是放纵。要注意多喝水，脱水对血管内皮的损害堪比吸烟。另外，饮食也要保持健康，尽量清淡，少食快餐。
4、少负重
心脏病患者切忌提重物，如果平时都不扛重，突然带一个或数个大行李，心脏就会劳累，因此，行李要轻便。
5、莫着急
出游往往会时间上比较紧凑，要记住给自己尽量留出充裕的时间，以免匆匆忙忙赶飞机、赶火车，挤人流，甚至在楼梯上狂奔，加重心脏负担。
6、做准备
出游时，要记住带好求助，以便身体不适能及时取得帮助。此外，为了在出游地点能方便及时求医问药，出发前就要做好功课，查查近的医院怎么去。
7、不逞强
出游很尽兴，但身体却不给力，或许会出现胸部不适、胸痛、气促、出冷汗、恶心头晕等，这时中断旅程去就诊？还是忍忍就好？还是不要犹豫了，身体是自己的，而出游总是有机会的，尽快去看医生吧。
8、知环境
如果是出国旅游，出发前还要做好一件事，就是了解异国相关的医疗制度，尤其是异国的急救等。
