花椰菜
菜花图片
助消化、增食欲。
解毒
菜花有丰富的抗坏血酸,会使血管壁加强,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力,可防止感冒和坏血病的发生,同时也有助与消除疲劳。
抗癌
菜花中萝卜子素,有提高致癌物质解毒酶活性的作用,能阻止癌前病变细胞形成,抑制癌细胞生长;菜花中的类胡萝卜素还可预防感冒,改善视力。
美白
菜花中的二硫酚硫酮,可以降低形成黑色素的酶,阻止皮肤色素斑的形成,有很好的美白效果。