阴包穴应该怎么按养生阴包穴的疗法及注意事项
2021-01-18 来源 : 互联网 专题：阴包穴
阴，水也。包，收也。该穴名意指肝经的水湿之气在此为云集之状。本穴物质为曲泉穴传来的弱小阴湿水气及足五里穴外渗下行的地部经水，至本穴后天地二部水湿皆聚集本穴，本穴如肝经水湿的包收之地，故名。阴胞名意与阴包同。
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阴包穴应该怎么按养生？
按摩阴包穴防肝病
1、自我操作时坐在床上，两脚掌相对并在一起，握拳用同侧的掌指关节由上向下轻敲绷起的那根筋（这是肝经的线路）或者正坐位双脚着地，同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧亦可，3-5遍后，“阴包穴”会有强烈痛点，严重者痛不可摸，多数人左侧痛感强于右侧。
2、自我操作时用食指向脚踝方向勾住“太冲穴”然后点揉，如果有痛点可以用拇指向下点揉至趾蹼处的“行间穴”。此穴可泄肝火改善情绪异常、烦躁口苦、凌晨1点~3点易醒等症。
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阴包穴的疗法及注意事项
1、【阴包穴的疗法原则】：寒则先泻后补或点刺出血或灸之，热则水针或补之。
2、【阴包穴的针刺疗法】：直刺1.0—1.5寸，局部酸胀，可向周围放散。
3、【阴包穴的艾灸方法】：艾炷灸3—5壮，艾条灸10—20分钟。