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刮痧的好处和坏处,刮痧多久刮一次比较好

2021-03-30     来源 : 互联网

刮痧可以说是大家在日常生活中经常见到的一种中医养生治疗方式,刮痧是以中医理论为指导,以铜钱、勺柄或特制刮痧板辅以相应手法,蘸取香油、植物精油或特制刮痧油等介质。沿经络、经筋循行,以皮部为作用部位,行反复刮动、摩擦,使皮肤局部呈现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”的变化。
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刮痧的好处和坏处

  好处:

  1、促进代谢 排出毒素

  我们每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,而在代谢过程中产生的废物需要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表,沉积到皮下的毛孔,再通过刮痧使皮肤表面出现的血浸症状,将毒素排出体外,所以刮痧能使我们体内的血流畅通,恢复自然的代谢活力,对代谢的促进和毒素的排出都有很好的效果哦。

  2、舒筋通络

  现在有越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰背痛的困扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就会形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化,从而加重病情。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶,解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。

  坏处:

  1、 长期刮痧,容易造成皮外组织损伤,这样不但无助于缓解疲劳,而且会加重身体负担。

  2、 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病的人,刮痧根本就不是一种享受,而是一种煎熬,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大的伤害,甚至会引起感染,加重病情。

  3、 对于有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的日人群,刮痧也是尽量要避免的,这种情况下刮痧容易对身体造成更大的二次伤害。

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刮痧多久刮一次比较好

  一般来说,同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好,不可过于频繁。当然,也有人三四天就可再次进行刮痧,这因而而异的。但是,其实,原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧,并无具体规定的时间。

  刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的,而出痧一般一周时间才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,会损伤毛细血管,对皮肤不好还容易感染。所以,刮痧以后好等一周才刮痧,建议不能天天刮。

  另外,刮痧也不能一次多个部位,否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位,今天这个、明天那个,可以考虑天天刮,但实际操作上一般还是不采用。

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