男人吃什么补肾壮阳？男性补肾壮阳的禁忌有哪些？
2021-04-22 来源 : 互联网
男人吃什么补肾壮阳可以说对于男性朋友来说，在日常的生活中是相当关心的问题。而且对于中国人来说，向来注重饮食保健身体健康，因此合理的安排食谱也是可以起到补肾壮阳的作用，所以不妨了解一下什么食疗方可起到补肾壮阳的作用。让男人在吃中得到健康。
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男人吃什么补肾壮阳？
四神煲豆腐锅壮阳法：
原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。
猪肚三神汤锅壮阳法：
原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
枸杞淮山海参汤锅壮阳法：
原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
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男性补肾壮阳的禁忌有哪些？
1.乱服药物
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。
2.熬夜
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
3.经常憋尿
绝大部分男性都有过这样的经历，这也是伤害男性健康较普遍的一种方式。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。需要专业的性障碍咨询治疗点这里！一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
4.经常喝啤酒
饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯也可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。尤其炎炎夏日，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾专科医生称为“极伤肾的吃法”。
5.不经常喝水
长时间如果不喝水，尿量和次数就会大大减少，而尿液中携带的废物和毒素的浓度就容易增加，易引发肾结石、肾积水等疾病。
6.喜欢海鲜
经常吃大量的高蛋白饮食，像大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。