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下巴长痘如何调理?

2020-09-15     来源 : 包头市第四医院整形科

下巴长痘如何调理?


1、排毒+补肾

每日至少抽出半小时运动,促进毒素从毛孔和大小便中排出。

尽量不要熬夜,晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候,因此必须在这段时间熟睡,帮助肌肤排毒。

每天早上起来冲一杯柠檬蜂蜜水,能够清肠排毒,唤醒细胞。

如果嫌麻烦的话,一杯清水也是可以滴~(因为下巴长痘反映了肾功能亏损,因此注意合理均衡的饮食,尽量少吃高蛋白食物和喝酒,多吃蔬果和喝水)

2、控油+除螨

夏天皮脂腺分泌尤其旺盛,因此需要彻底清洁肌肤,包括堵塞毛孔的油脂和污垢,还有老化的角质。

建议每两个礼拜到一个月清除一次角质(敏感肌肤不要太频繁~);使用控油消炎补水的产品调理肌肤水油平衡。

3、按摩舒缓

洗净双手,用拇指在额头中央开始,从眉头到发际线;再从额头开始,用大拇指从额头中间到太阳穴方向推;到两颊的时候,可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵,效果很好。

4、饮食调理

雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅拌,饮用,每日一次(有清热和润肤的功效,适用于脸上长痘痘和下巴长痘痘的辅助治疗)。

枇杷叶膏:将鲜枇杷叶洗净去皮1000克,加水8000毫升,煎煮3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克~15克,每日2次。

5、保持充足的睡眠

熬夜与压力容易造成生理钟紊乱,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使下巴上痘痘的形成。所以保持充足的睡眠,可以缓解下巴痘痘的爆出。

6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品

这一类食物容易激发痘痘的生长,所以必须调整饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力,才能让下巴上的痘痘更快的消除掉。

7、及时卸妆

痘友们需要及时卸妆,可在彻底清洁脸部肌肤后,涂抹基础护肤品,或涂抹适合自己情况的祛痘修复产品。

8、切忌抠、挤、挑

痘痘如果用手或工具去挤压,不但不能除痘,反而会因手上的细菌造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下淤血~

下巴痤疮主要与内分泌有关,注意日常饮食与调理,油腻生冷刺激的食物少吃,此外,适当地运动也是加强排毒以及改善体质的好方法哦。


下巴长痘的调理方法二


1、提高睡眠治疗,调整身体内分泌。长痘痘的首要原因即是内分泌问题,因此,身体的调理是基础,要保证充足良好的睡眠和放松的心。可以在睡前喝一杯牛奶,静心打坐十分钟,帮助更好的睡眠。

2、坚持使用具有深层修复清洁效果的洁面产品,疏通毛孔。

3、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果以及多喝温水。

4、不挤痘痘,否则会导致皮肤发炎,疤痕等问题,祛痘产品方面建议使用植物类型产品。速效祛痘产品不建议使用,此类型产品含有过多的激素等化学添加成分,长时间使用容易对皮肤造成伤害。